Zdrowie i uroda

Zdrowie i uroda

Czemu warto uprawiać sporty? Co zyskujemy?

W dzisiejszych czasach skupiamy się w dużej mierze na pracy i obowiązkach, zaniedbując aktywność fizyczną. Niestety coraz częściej ciężko jest się nam zmotywować do półgodzinnego spaceru na świeżym powietrzu. Czemu warto uprawiać sporty?

Czytaj dalej >>
Zdrowie i uroda

Pokonaj bezsenność! Oto kamienie na dobry sen

Odpowiednia dieta, zdrowy wysiłek fizyczny, medytacja - jest wiele sposobów na bezsenność. Na sen pomogą także specjalnie dobrane kamienie i kryształy. Zobacz, jak w zaśnięciu i spokojnym śnie pomoże ci karneol, sodalit czy agat. Oto kamienie na dobry sen.

Czytaj dalej >>
Zdrowie i uroda

Zamiast melisy, melatoniny i paracetamolu… olejek lawendowy!

Choć bywa kojarzony z babciną szafą, zapach lawendy ma niezwykłe właściwości. Nerwusom pozwoli odzyskać równowagę emocjonalną, nocnym markom zapewni głęboki sen, a cierpiącym na bóle głowy i mięśni przyniesie ulgę szybciej niż paracetamol. Jedyna w swoim rodzaju lawenda aż się prosi o zaproszenie jej do domu.

Czytaj dalej >>