Leśna kąpiel to nie tylko relaks. Sprawdź, jak znaleźć „portal” między drzewami i odmienić swoje życie

Co to jest shirin-yoku?

Japońscy lekarze od dawna zapisują pacjentom „shinrin-yoku”, czyli leśną kąpiel. To powolne spacery po lesie połączone z głębokim oddychaniem. Lotne związki zapachowe (fitoncydy), które emitują drzewa i leśne rośliny, wzmacniają bowiem odporność. Mają działanie odkażające i pomagają uporać się organizmowi z bakteriami, pierwotniakami czy grzybami.

Związki eteryczne wydzielane przez drzewa iglaste pomagają udrożnić układ oddechowy i działają wykrztuśnie. Przebywanie na łonie natury pomaga przyswajać witaminę D w odpowiedniej ilości, co dodatkowo zwiększa odporność organizmu.

Magia lasu

Jest piękny słoneczny dzień, pakujesz plecak i idziesz na wycieczkę w góry czy do lasu. Zachwycasz się pięknem natury, słuchasz śpiewu ptaków, przytulasz się do drzew, siadasz na mchu, żeby odpocząć. Pełna spokoju i radości wracasz do domu  i widzisz, że coś jest inaczej – nie jesteś tylko w stanie powiedzieć co.

W mieszkaniu coś się zmieniło, choć wszystko jest na swoim miejscu. Gryziesz ciastko, włączasz Netflixa… ale nagle masz nieodpartą ochotę na gorącą czekoladę, chcesz popatrzeć na drzewa i ulicę za oknem, pobłądzić głową w chmurach i nie włączać już dzisiaj nawet radia. 

Czy to las cię odmienił? Czy dzięki naturze lepiej słyszysz potrzeby swojej duszy? Nie wiesz. Jest dziwnie, jakbyś wskoczyła w nie swoje życie i nie swoje ciało, ale jest… lepiej. Spokojniej, radośniej, pełniej, bezpieczniej, bardziej świadomie… Teraz już wiesz, że tam, w lesie coś odmieniło twoje życie…

Drzwi do twoich marzeń

To nie opowiadanie fantasy tylko coś, co może stać się twoją historią! Nasi przodkowie znali wiele tajemnic natury, które dziś wydają się magią, znaną tylko najmądrzejszym, a tak naprawdę są dla każdego. Wszystko w naszym świecie jest energią, a w świecie dzikiej przyrody pulsuje ona najmocniej w niezaburzonej formie. I dlatego to tam znajdziesz moce, z których ludzie korzystali w czasach pogańskich.

Jednym z przejawów mocy natury są portale, jakie otwierają się między drzewami. Gdy je znajdziesz i przejdziesz z odpowiednią intencją (energią) w sobie, to dzięki jednemu krokowi wejdziesz w zupełnie inną, wybraną przez siebie rzeczywistość – czyli w takie życie, w którym jest wszystko, czego chcesz, w którym wszystko jest dokładnie takie, jak chcesz.

Jak to działa? Czy to czary? 

Nie, to prawa natury i energii. Gdy skupiasz się na tym, jaką chcesz mieć rzeczywistość wokół siebie – na przykład marzysz o świecie bez chemicznych oprysków, pełnym przyjaznych ludzi i nietkniętej przyrody, świecie, w którym niczego ci nie brakuje, w którym masz czas dla siebie, kochasz i jesteś kochana – zmieniasz częstotliwość swojej energii. 

W tym momencie współgra ona tylko z taką wersją świata, o jakiej marzysz. A wchodząc w portal (w którym istnieją nieskończone wersje rzeczywistości równoległych do twojej obecnej) z takimi wibracjami, przyciągasz tylko tę, z którą rezonujesz. I już! Jeden krok i w niej jesteś! I wszystko powoli się zmienia – w twoim życiu i wokół ciebie.

Jak znaleźć swoje przejście?

Jeśli jesteś wrażliwa na aurę i energię ludzi i innych istot, to podczas górskiej lub leśnej wędrówki łatwo wyczujesz odpowiednie miejsce, bo drzewa będą cię przyciągać. Jeżeli nie, wypatruj wskazówek, a portal odnajdziesz bezbłędnie:

• drzewa – dwa wysokie, proste, rosnące blisko siebie – cienkie i gładkie lub wyjątkowo grube; także takie rosnące  krzywo, kładące się ku sobie czy skrzyżowane, pod którymi  jest naturalne przejście,

• patyki – leżą przy takich drzewach, tworząc znak X, kwadrat lub pięciokąt,

• kamienie – takie o trójkątnym kształcie, czyli w kształcie strzałki – wskazują, w którą stronę trzeba przechodzić przez portal, przy którym leżą,

• widok – zwróć uwagę, jaki wycinek krajobrazu widzisz między tymi dwoma drzewami, bo też może być wskazówką – na przykład wyjątkowy górski szczyt (który być może ma też swoją legendę?), samotny, pionowy głaz w oddali, nietypowy układ ptasich gniazd na drzewach,

• kwiaty, krzewinki – rosnące przy ziemi kępy kwiatów lub niskich krzaczków, które układają się w konkretny kształt, np. serca czy gwiazdy.

Jeżeli wypatrzysz przynajmniej dwie takie wskazówki w jednym miejscu, znalazłaś swoje przejście!

Co robić, gdy znajdziesz portal? Stanąć w nim!

Spójrz, co leży tuż przed nim, bo to może być dla ciebie test, który musisz przejść, by portal zadziałał. Czy to śmieci, które ktoś zostawił? Zbierz je, potem wyrzuć gdzieś do kosza. Piórka? Wybierz to największe, podziękuj i włóż je między dwie warstwy ubrań na wysokości serca. Szyszka? Zakop ją płytko w ziemi. 

Zanim wejdziesz, musisz też coś ofiarować duchom natury. Najlepiej, jeśli będzie to szczypta tytoniu lub pęczek szałwii. Teraz stań między drzewami, na każdym z nich połóż dłoń i tak stojąc, wyczuj, jak przez twoje ciało przepływa energia między nimi. 
Poproś o pozwolenie na przejście.

Czasem zdarza się, że w głowie pojawi się myśl, że musisz podać hasło – to drzewa proszą o potwierdzenie, że jesteś właściwą osobą. Wtedy nie myśl o niczym przez chwilę i poczekaj, aż intuicja ci je przekaże – powiedz je głośno. Zamknij oczy i sprawdź, czy twoje ciało pulsuje, czy samo porusza się delikatnie jak drzewo falujące na wietrze. Jeśli tak, masz pozwolenie 
i portal się właśnie otwiera. 

Wyobraź sobie swoją wymarzoną rzeczywistość, poczuj jej zapachy, temperaturę, poczuj emocje, jakie masz, żyjąc w niej, i w takiej energii przejdź do nowej rzeczywistości. Podziękuj drzewom, że zechciały otworzyć dla ciebie przejście i wyślij im miłość.

Już po kilku godzinach spaceru w lesie masz więcej komórek NK, czyli tzw. naturalnych zabójców odpowiedzialnych za mechanizmy obronne przy infekcjach i nowotworach. Im większe stężenie tych komórek w ciele, tym efektywniejsza walka z patogenami, które próbują cię zaatakować. Odporność na wysokim poziomie utrzymuje się nawet do 3 tygodni po takiej „leśnej kąpieli”.

fot. Alex Muromtsev/Unsplash

FAQ: Shirin-yoku i magia lasu

1. Czym jest shinrin-yoku i jak wpływa na zdrowie?

Shinrin-yoku to japońska praktyka „leśnych kąpieli”, polegająca na powolnych spacerach połączonych z głębokim oddychaniem. Drzewa emitują fitoncydy, które wzmacniają odporność, działają odkażająco i pomagają organizmowi zwalczać bakterie oraz grzyby.

2. Jak rozpoznać „portal” energetyczny w lesie?

Aby odnaleźć przejście, należy szukać dwóch wysokich drzew rosnących blisko siebie lub skrzyżowanych. Wskazówkami są także patyki ułożone w znak X lub pięciokąt oraz kamienie w kształcie strzałek wskazujących kierunek przejścia.

3. Co należy zrobić przed przejściem przez leśny portal?

Przed wejściem warto złożyć ofiarę duchom natury (np. szałwię) i oczyścić miejsce z ewentualnych śmieci. Należy położyć dłonie na pniach drzew, poczuć przepływ energii i poprosić o pozwolenie na przejście, niekiedy podając intuicyjne „hasło”.

4. Jak długo utrzymuje się odporność po leśnej kąpieli?

Już kilka godzin spaceru w lesie zwiększa liczbę komórek NK (naturalnych zabójców) odpowiedzialnych za walkę z infekcjami. Wysoki poziom odporności wywołany leśną kąpielą utrzymuje się w organizmie nawet do 3 tygodni.