Badacze z brytyjskiego Uniwersytetu w Bristolu opracowali zestaw działań, które mają nam pomóc odnaleźć szczęście i je pielęgnować. Jest ich dziewięć.
Czytaj dalej >
Nie przekonasz Królowej Dram, że przesadza, że przecież stanie w korku nie jest końcem świata, zwłaszcza gdy nigdzie się nie spieszyła. Ona wcale nie chce prawdy czy potwierdzenia, że coś było masakrą w rzeczywistości. Ona chce zdobyć uwagę. Została na etapie dziecka - opowiada Joanna Sławińska, psycholożka i coach, która pomaga kobietom wyzwolić się z poczucia winy, schematów i zacząć żyć po swojemu.
Czytaj dalej >
To bywa równie trudne, co wyzwalające - pisze Marta Martínez Novoa. Przedstawiamy fragment jej książki "Syndrom grzecznej dziewczynki. Jak przestać zadowalać wszystkich wokół", która 9 stycznia ukaże się nakładem wydawnictwa Feeria.
Czytaj dalej >
Czym jest wybaczenie? Czy podejście do niego wynosimy z domu? Czy trzeba wybaczać w stałych związkach i odpuszczać sobie przewiny przed świętami? Fałsz do niczego dobrego nie prowadzi, bo prawdziwe odpuszczenie płynie z głębi serca. O tym wszystkim opowiada Joanna Sławińska, psycholożka i coach.
Czytaj dalej >
Obawa przed odrzuceniem i krytyką jest naturalnym uczuciem, którego doświadcza zdecydowana większość osób, niezależnie od tego, na jakiem etapie życia się znajdują. Przedstawiamy fragment książki "Kto decyduje, ile znaczysz? Prawda o poczuciu własnej wartości" Izy Maliszewskiej (Wyd. Feeria).
Czytaj dalej >
Dlaczego tak wielu mężczyzn i tak wiele kobiet ma trudności z uwolnieniem się od pracodawców, krewnych, małżonków i przyjaciół, którzy wyraźnie nimi manipulują i często są wobec nich okrutni? Przedstawiamy fragment książki Robin Stern "Ukryte manipulacje w relacjach", która ukaże się 12 lutego nakładem wydawnictwa Feeria.
Czytaj dalej >
Na pewno znasz mityczną historię o pięknym młodzieńcu, który zakochał się we własnym odbiciu w tafli wody. A gdy wreszcie umarł z próżnej tęsknoty do samego siebie, na jego grobie wyrósł kwiat o białawych płatkach i złotym sercu. Tak przynajmniej przedstawił to Jan Parandowski w „Mitologii”. Przez lata Narcyz ukrywał się, spychany do roli małego, zakochanego w sobie i niegroźnego dla innych człowieka. W końcu okazało się, że problem jest dużo poważniejszy.
Czytaj dalej >
Mężczyźni to często chodzące zagadki. Kryją w sobie mnóstwo sekretów – niektóre odkrywamy po jakimś czasie bycia razem, niektóre jednak mogą na zawsze pozostać enigmą. Z pomocą spieszy psychologia, która rozgryzła dziwne dla nas, kobiet, męskie zachowania i reakcje – czyli męską naturę. Koniec z rozczarowaniem i złamanym sercem. Gotowa na nagą prawdę?
Czytaj dalej >
Śledziki, wigilie, imprezy sylwestrowe, tyle okazji do składania życzeń! Ale jak to zrobić? Niech życzenia płyną z serca, miej pewność, że życzenia są dobre. Gdy je składasz, stój naprzeciwko drugiej osoby i patrz jej w oczy. Pamiętaj też, że dobre życzenie to nie dobra rada, więc nie życz niezamężnym znalezienia pary. A czego w tym roku życzyć znakom zodiaku?
Czytaj dalej >
"Moja mama ma ponad 90 lat. Tysiące razy jej mówiłam, że jest mi przykro, gdy mówi to, co mówi. Przestałam więc być z nią szczera, bo to nic nie zmieniało" - Joanna Sławińska, psycholożka i coach o tym, kiedy warto mówić prawdę i co się z tym wiąże.
Czytaj dalej >
Nie zawsze zdajesz sobie sprawę ze swoich atutów. Które z nich pokazać i kiedy, aby go przyciągnąć, zaintrygować i rozpalić jego serce do czerwoności? Ale też samej poczuć się z nim dobrze? Pamiętaj, by mimo zauroczenia, dostrzegać czerwone flagi, które się pojawiają i których zafascynowana kimś możesz nie dostrzegać.
Czytaj dalej >
Kiedyś zima była czasem do wewnątrz, na refleksję, zatrzymanie się, szycie, haftowanie, spotkania z przyjaciółmi, opowieści przy kominku. Niestety dziś nie żyjemy już zgodnie z porami roku. O jesiennej depresji opowiada Joanna Sławińska, która pomaga kobietom wyzwolić się z poczucia winy, schematów i zacząć żyć po swojemu.
Czytaj dalej >
Gdy słyszymy słowo „trauma”, zwykle wyobrażamy sobie wypadek albo nieoczekiwaną śmierć. Istnieją jednak wydarzenia, które choć w oczach dorosłych wyglądają pozornie niegroźnie, są traumatyczne z punktu widzenia dziecka. Przedstawiamy fragment książki „Dzieci, którymi byliśmy, rodzice, którymi jesteśmy” Cazurro Beatriz.
Czytaj dalej >