Zmęczona? Oto 4 medytacje, które na wiosnę pobudzą Twoją chęć do życia!
Na przednówku zmęczenie zimą, zmienna pogoda i ogólnie niepewna sytuacja dają się mocno we znaki. Nic Ci się nie chce? Pomogą ćwiczenia z oddechem, spacer, chwila zastanowienia się nad sobą. Nie potrzebujesz ani doświadczenia, ani dużo czasu! Oto cztery proste, pobudzające medytacje. Odzyskasz wigor i chęć do życia!
Czytaj dalej >