Osiem kroków do uważności. Zrób je, a osiągniesz szczęście i spełnienie

Co zrobić, by Twój umysł skupił się na tym, co robisz teraz i nie dał się przytłoczyć tym, co dzieje się wokół? Jak sięgnąć po szczęście i życiowe spełnienie? Pomoże trening uważności! Oto osiem kroków, dzięki którym nauczysz się patrzeć na świat uważnie i czerpać z niego moc.

uważność, trening uważności, mindfulness

Więcej artykułów

Astrocoaching

Kiedy będziesz mieć dzieci? Słyszysz takie pytanie i już się w tobie gotuje. Co wtedy odpowiedzieć?

- Czasem nie mamy wszystkiego dobrze poukładanego w głowie. Chcemy spełniać role społeczne, a jednocześnie żyć w zgodzie z naszymi przekonaniami. Ja dla siebie, ja dla innych, nie zawsze to się da pogodzić. Wtedy łatwo nas wyprowadzić z równowagi. - mówi Joanna Sławińska, która pomaga kobietom wyzwolić się z poczucia winy, schematów i zacząć żyć po swojemu.

Czytaj dalej >

Jeszcze więcej magii każdego dnia!
Odkryj nasze specjalne zestawy

Przejdź do sklepu