Jak pić wodę? Przede wszystkim nie pij zimnej i z plastiku! Dorzuć do niej kamienie i minerały, a przegonisz migreny, poprawisz koncentrację a nawet zahamujesz procesy starzenia. Zobacz, jak to zrobić i poznaj pięć zasad picia wody.
Czytaj dalej >
Słońce to nie tylko opalanie i darmowa witamina D. Pomoże Ci w wielu dolegliwościach cielesnych i duchowych. Poznaj jego moc i zobacz, co może dla Ciebie zrobić woda solarna, Trataka czy ćwiczenie Powitania Słońca.
Czytaj dalej >
Magia ziół wspomagać Cię będzie przez cały rok. Wysiej rośliny już teraz - w doniczkach lub ogródku. Na wyciągnięcie ręki będziesz mieć magiczne zioła, które leczą, pomagają w rytuałach i... znakomicie uzupełniają smak potraw. Poznaj sekrety magii ziół i zobacz, do czego możesz ich użyć.
Czytaj dalej >
Woda utleniona na ból ucha, a może płukanie gardła wodą utlenioną? Woda utleniona pomoże na różne dolegliwości: zwalczys nią katar, dotlenisz i odświeżysz skórę w kąpieli. Na dodatek znakomicie pomaga w wiosennych porządkach. Poznaj właściwości wody utlenionej i skorzystaj z nich już dziś.
Czytaj dalej >
Chcesz zacząć się ruszać, ale nie możesz się zdecydować, jaki sport będzie dla Ciebie najlepszy? Crossfit, aqua aerobic, a może nordic walking lub joga? Zapytaj Księżyc, a trening będzie nie tylko przyjemny, ale i efektywny.
Czytaj dalej >
Co zrobić, gdy stres napędza gonitwę myśli i łomotanie serca, a przeciążony umysł reaguje na najcichszy dźwięk, gdy właśnie zasypiasz? Są na to metody! Zobacz, jak szybko zasnąć i poznaj naturalne sposoby na dobry sen!
Czytaj dalej >
Śnieżnobiały uśmiech to marzenie większości z nas. Wybielanie zębów w domu to popularna metoda. I trudno się dziwić, bo każdemu marzy się jasny, hollywoodzki uśmiech. Jakie są domowe metody wybielania zębów i którą wybrać, aby osiągnąć jak najlepszy efekt?
Czytaj dalej >
Głębokie oddechy gwarantują lepsze trawienie, piękniejszą cerę, połączenie umysłu z ciałem. Naucz się świadomego oddychania, ćwicz oddech przeponowy i żyj w zdrowiu sto lat! Oto ćwiczenia na głęboki oddech.
Czytaj dalej >
Sól ratuje życie! Potrafi wyciągnąć z ciała wirusy i bakterie. Wystarczy zwykły opatrunek z roztworem soli.To stary sposób, stosowany jeszcze w szpitalach polowych II wojny światowej. Wypróbuj go dziś - potrzebujesz tylko wody, soli kuchennej i gazy. Oto jak zrobić okłady z soli.
Czytaj dalej >
Podetknięta pod nos od razu inhaluje zatoki. Upieczona leczy złamane serce! Cebula działa bakteriobójczo, detoksykująco i upiększająco. Wzmacnia skórę, włosy, paznokcie, obniża poziom cukru we krwi. Zobacz, jak skorzystać z jej wielkiej mocy.
Czytaj dalej >
W dzisiejszych czasach skupiamy się w dużej mierze na pracy i obowiązkach, zaniedbując aktywność fizyczną. Niestety coraz częściej ciężko jest się nam zmotywować do półgodzinnego spaceru na świeżym powietrzu. Czemu warto uprawiać sporty?
Czytaj dalej >
Odpowiednia dieta, zdrowy wysiłek fizyczny, medytacja - jest wiele sposobów na bezsenność. Na sen pomogą także specjalnie dobrane kamienie i kryształy. Zobacz, jak w zaśnięciu i spokojnym śnie pomoże ci karneol, sodalit czy agat. Oto kamienie na dobry sen.
Czytaj dalej >
W starożytności nosili go władcy, artyści, zwycięzcy. Miał chronić przed wszelkimi nieszczęściami. Sięgnij po liść laurowy, a podaruje Ci doskonały nastrój i piękne włosy, a także wyleczy też z infekcji. Zobacz, jak zrobić napar i olejek z liści laurowych i jak z nich korzystać.
Czytaj dalej >