Zdrowie i uroda

Zdrowie i uroda

Kłopoty z emocjami? Masuj twarz!

Czy wiesz, że wszystkie swoje uczucia, nastroje, samopoczucie, radości i troski odczytasz z napięć twarzy? Dzieje się tak dlatego, że jest ona „połączona” z wewnętrznymi narządami, które zawiadują również emocjami, a tym samym „duchowym zdrowiem”. Łączność ta sprawia, że twarz jest lustrem naszej duszy. Masując odpowiednie miejsca na twarzy poprawisz swoje życie emocjonalne i odpędzisz smutki.

Czytaj dalej >
Zdrowie i uroda

Poznaj 12 drzew, które Cię uleczą

Chcesz być zdrowy? Idź do lasu! Drzewa produkują życiodajny tlen, a ich szum koi skołatane nerwy. Energia różnych gatunków pomaga znaleźć miłość, łagodzi depresję, dodaje witalności. Ale drzewa leczą też dosłownie. Ich liście, kora, pędy to prawdziwa apteka natury. Oto 12 drzew, które Cię uleczą.

Czytaj dalej >
Aura i czakramy

Co jeść, by uzdrowić swoje czakry?

Czakry to centra energetyczne naszego ciała. Ten bardzo subtelny i wrażliwy mechanizm podlega ciągłym zmianom. Każda ostra reakcja emocjonalna, zła dieta, brak snu mogą je rozregulować. Jak je wspierać? Kolorowym jedzeniem ! Oto co jeść, by uzdrowić swoje czakry.

Czytaj dalej >
odkryj! medytacja
Zdrowie i uroda

Poznaj moc medytacji i wyluzuj

Spokojny umysł, bez dręczących myśli jest nam teraz bardzo potrzebny. Taki stan pozwoli osiągnąć codzienna medytacja, nawet jeśli polega tylko na wyglądaniu przez okno lub zamknięciu się na chwilę w łazience. 20 minut dziennie w ciszy oczyszcza ciało, duszę i świadomość. Taka pustka w głowie jest uzdrawiająca! Tylko jak ją osiągnąć?

Czytaj dalej >
Zdrowie i uroda

Poznaj ćwiczenia relaksacyjne na stres

Stres może popsuć zdrowie. Gdy trwa długo – tygodniami albo, o zgrozo, miesiącami – odbiera siły i radość życia. Szczególnie teraz, w trudnych czasach, warto poznać ćwiczenia relaksacyjne na stres. Zobaczysz, że dzięki nim szybko wyluzujesz.

Czytaj dalej >
odkryj! Twoja pozycja we śnie zdradza twój charakter
Zdrowie i uroda

Co mówi pozycja w jakiej śpisz?

Wybierasz spanie na plecach, na boku, na brzuchu... A może wolisz zwijać się w kłębek? Pozycja w jakiej śpisz mówi wiele o Twoim charakterze. Może mieć także wpływ na Twoje zdrowie. Sprawdź w jakiej pozycji "odpływasz" i poznaj lepiej swoją osobowość.  

Czytaj dalej >
Zdrowie i uroda

Jak nie przytyć w święta? Podkręć swój metabolizm!

Czy wiesz, że jedząc częściej odpowiednie produkty możesz podkręcić swój metabolizm, dzięki czemu oponka na brzuchu Ci nie grozi? Żeby nie przytyć podczas świąt wcale nie trzeba sobie odmawiać ucztowania, tylko wiedzieć co i kiedy jeść. Podpowiadamy, jak nie przytyć w święta.

Czytaj dalej >
odkryj! kobieta podaje choremu napój
Zdrowie i uroda

Które znaki zodiaku chojrakują, a które panikują?

Zdrowie! To ono jest teraz najważniejszym tematem naszych rozmów i rozmyślań. Zamartwiasz się swoim zdrowiem? A może masz je w nosie i wierzysz, że jakoś to będzie. Sprawdź, jaki znak zodiaku jest największym hipochondrykiem, a który beztrosko lekceważy nawet groźne objawy.

Czytaj dalej >
uważaj! kobieta w masece
Zdrowie i uroda

Koronawirus! Jak się przed nim uchronić?

Lekarze specjaliści z miasta Shenzhen w Chinach zbadali pod mikroskopami wirusa z Wuhanu i odkryli kilka ciekawych faktów, m.in. o jego rozwijaniu i reakcji na wysoką temperaturę. Za pośrednictwem prof. medycyny Ewy Dolińskiej przekazują Polakom bezcenne porady, które pomogą uchronić siebie i bliskich. Oto, co powinieneś wiedzieć o koronawirusie.

Czytaj dalej >
odkryj! księżyc, twarz kobiety
Zdrowie i uroda

Uzdrawiająca głodówka? Z Księżycem będzie łatwiej

W sobotę 14 marca Księżyc w ognistym Strzelcu zachęca do zadbania o siebie. Zmęczone po zimie ciało wzmocni i obudzi jednodniowa głodówka. Oczyści Twój organizm z toksyn i pomoże Ci odrobinę schudnąć. Obawiasz się, że nie dasz rady wytrwać? Spokojnie! Księżyc będzie Cię wspierać. Zacznij przygotowania już dziś.

Czytaj dalej >