Dotyk Motyla - masaż dla ciała i duszy
W komórkach naszego ciała zapisuje się każde doświadczenie i emocje z nim związane, zwłaszcza te trudne, często traumatyczne. Może kiedy byłeś mały, twój przyjaciel przeprowadził się do innego miasta, umarła babcia, którą bardzo kochałeś, doświadczyłeś rozwodu lub choroby rodziców czy rodzeństwa. Takich lekcji mogło się nazbierać wiele w ciągu całego życia. Emocje zapisały się w ciele: w szyi, plecach, udach, mięśniach bioder i brzucha, ramionach. Bywają z nimi później różne problemy…
Czym jest Dotyk Motyla?
Autorką terapii jest dr Eva Reich, jej ojciec włączył pracę z ciałem do psychoterapii, a ona na podstawie jego doświadczeń stworzyła swoją autorską metodę. Wykorzystywała muskanie ciała, które poszerza pole energetyczne człowieka. Wywołany takim dotykiem ruch energii, wnika aktywnie w tkanki i mięśnie, pomagając uwolnić trudne emocje z ciała. Ten rodzaj terapii można nazwać łagodną bioenergoterapią, polecany w przypadkach, kiedy niewskazany jest głęboki masaż, np. po bardzo trudnych przeżyciach lub po przebyciu ciężkiej choroby.
Możesz go zrobić sam w domu, najlepiej wieczorem. Raz w tygodniu wystarczy, żeby odczuć przyjemne rozluźnienie i komfort, a w efekcie (może już po 2-3 tygodniach) uwolnić się całkowicie od trudnej przeszłości: bólu po stracie bliskiej osoby, przemocy fizycznej i psychicznej. Masaż przyniesie ulgę, pomoże wybaczyć tym, którzy cię krzywdzili i uwolnić niesprawiedliwość, której doświadczałeś. Znowu poczujesz siebie!
Na co pomaga automasaż?
- Uzdrowi traumatyczne wspomnienia
- Przywróci przepływ energii, poprawi nastrój
- Polepszy relacje z partnerem, z dziećmi
- Pomoże zregenerować się po chorobie lub wypadku
- Rozluźni, odpręży, poprawi nastrój
- Uśmierzy ból w ciele, w mięśniach, stawach, a także migrenowe ataki
Zrób masaż Dotyk Motyla
Sesję automasażu najlepiej przeprowadzić wieczorem. Usiądź wygodnie, rozluźnij się serią kilku oddechów: wdech 4 sekundy, wstrzymanie oddechu na 4 i wydech na 4. Oddychaj swobodnie. Poczuj miejsca w ciele, które są spięte albo czujesz tam ból. Zacznij od delikatnego muskania opuszkami palców swojego czoła. Możesz je głaskać lub delikatnie ostukiwać przez ok. 4 oddechy.
Kiedy zaczną przypływać do ciebie myśli, nie zatrzymuj na nich uwagi. Przejdź do gardła: delikatnie muskaj obszar jabłka Adama. W trakcie masowania go w twojej głowie może pojawić się ktoś z przeszłości, z kim jesteś skłócony. Oddychaj i wyobrażaj sobie, że rozmawiacie, poczuj, jak twoja niewyrażona złość mija.
Teraz pomasuj serce. Zacznij od położenia obu dłoni – jedna na drugiej na sercu. Pozostaw je tam przez 1–2 oddechy. Następnie gładź je obiema dłońmi od środka mostka do boków. Jeśli pojawią się łzy, pozwól im płynąć. Potem brzuch – na wysokości żołądka, wykonaj ruchy okrężne lewą lub prawą dłonią. Teraz pogładź swoje uda, łydki. Potem przejdź do ramion i dłoni. Na koniec obejmij czule swoją głowę i pogładź się po włosach, przeczesując je delikatnie palcami dłoni od czoła ku tyłowi.
Pamiętaj, ciało jest lustrem duszy
Każda emocja przemawia, zwłaszcza ta, której nie chcesz się przyjrzeć:
Migreną – jeśli nie słyszysz swojego niezadowolenia.
Ból żołądka to znak, że ignorujesz swój gniew.
Zaparcie oznacza nieuświadomiony lęk.
Rozwolnienie pojawi się zawsze, kiedy nie zadbasz o swoje granice i nie umiesz powiedzieć komuś „nie”.
Jeśli brak ci radości, ona przemówi do ciebie infekcją lub przeziębieniem.
Gdy nie realizujesz swojego talentu, przytyjesz.
Jeśli nie dbasz o siebie i o swoje potrzeby, ciało przemówi zapaleniem skóry.
Wesprzyj swoje czakry
Dbając o swoje ciało i duszę nie zapomnij o czakrach! Dzięki pomocy tych zapachów Twoje czakry rozkwitną niczym kwiaty!
Korona: nad czubkiem głowy, daje ufność – rumianek
Trzecie oko: między brwiami, wspiera posługiwanie się intuicją – cytryna
Gardło: wspiera porozumienie – mirra
Serce: otwartość na przyjmowanie – geranium
Splot słoneczny: pod mostkiem, odpowiada za relacje z innymi – lawenda
Sakralna: dwa palce pod pępkiem otwiera na bogactwo – jaśmin
Czakra podstawy: pod kością ogonową, odpowiada za poczucie bezpieczeństwa, lubi różę
tekst: M.W
foto: shutterstock
