Zdrowie i uroda

ajurweda, chodzenie boso
Zdrowie i uroda

Chodź boso, zrób matę z otoczaków, kup ekologiczny olej. Do 21 marca mamy czas na odnowę i oczyszczenie

Ziemia, kamień, olej. Pomogą odzyskać zdrowie lub je zachować, działając na przyczyny schorzeń i usuwając je u źródła. Zacznij już teraz – w sezonie Ryb masz idealny czas na oczyszczanie i odbudowę! Do 21 marca Słońce jest w tym wodnym znaku i pozwala wyhamować życie, zająć się ciałem i duszą. Naucz się dbać o siebie holistycznie – pielęgnacją na wielu poziomach.

Czytaj dalej >
zimowe menu TMC
Zdrowie i uroda

Co jeść zimą, by wzmocnić odporność i poczuć wewnętrzne ciepło? Podpowie Tradycyjna Medycyna Chińska

Chłody pobudzają apetyt na więcej – potrzebujemy więcej snu, więcej relaksu, więcej sytego jedzenia, bo ciało pragnie regenerować się i odkładać tkankę tłuszczową. W dodatku, aby ochronić się przed utratą ciepła, ograniczane jest krążenie peryferyczne (zewnętrzne), przez co spada temperatura skóry, a metabolizm zwalnia. I tyjemy! Co zatem jeść?

Czytaj dalej >
emocje i choroby
Zdrowie i uroda

Nie myśl zbyt wiele, a emocje trzymaj na wodzy. Psychosomatyka i chińska medycyna są zgodne: umysł i ciało to nierozłączna całość

Masz serce w gardle? A może zalewa cię żółć? Te powiedzenia to echa starych mądrości ludowych ukazujących związek organów z emocjami. Co zatruwają gniew i smutek? Dlaczego trzeba czasem uważać na radość? Łatwo zorientujesz się, że twoim zdrowiem zawładnęły emocje, gdy na dolegliwości nie pomagają leki, masaże, rehabilitacja, czy nawet operacje.

Czytaj dalej >
chinska medycyna jesien
Zdrowie i uroda

Według chińskiej medycyny jesień to czas porządków. Co robić, kiedy letnia energia Yang przechodzi w zimową Yin?

Jesień jest w Chinach czasem porządków i wyrzucania tego, co niepotrzebne, by przygotować się na nadejście zimy – czyli na nadejście wyciszenia. Teraz należy wzmocnić organizm i przestawić się na zupełnie inne zarządzanie wewnętrzną energią. Medycyna chińska kładzie więc przede wszystkim nacisk na usuwanie czynników chorobotwórczych.

Czytaj dalej >
żołędzie
Zdrowie i uroda

Żołędzie! Dzieci robią z nich ludziki, a dorośli nalewkę. Dębowe owoce pomagają też schudnąć, obniżyć cholesterol i… poczuć szczęście!

Obecnie nieco kontrowersyjne jako jedzenie, ale kiedyś żołędzie były cenionym składnikiem jesienno-zimowej diety. Środki żołędzi wspierają osłabiony organizm oraz leczenie wielu chorób i dolegliwości. Spadają z drzewa już pod koniec września, ale świeże zbieraj nie wcześniej niż na początku października, gdyż dopiero wtedy nie są robaczywe.

Czytaj dalej >
jesien w lesie i ogrodzie
Zdrowie i uroda

Jesień to aura dla czarownic! Co warto zbierać jesienią w lesie i ogrodzie, by stworzyć zimową apteczkę, a co się nada do magicznych rytuałów?

Sezon największych ziołowych i owocowych zbiorów powoli się kończy. Nie oznacza to jednak, że przez kolejne trzy miesiące pozostanie nam tylko siedzieć w domu z lipowym naparem w ręku i liczyć krople deszczu na oknie. W słoneczne i suche dni warto chwycić koszyk, lnianą siatkę i wyruszyć na poszukiwania skarbów.

Czytaj dalej >
typ urody, typ urody pora roku,
Zdrowie i uroda

70% Polek to lato! A jaki Ty masz typ urody?

Masz wyrazistą twarz, rudawe włosy i piegi? Jesteś panią jesień! A może raczej jasną cerę, niebieskie oczy i blade usta? Tak jak 70% polskich kobiet jesteś panią lato! Cztery podstawowe typy urody związane z porami roku zostały opisane w 1987 roku przez amerykańską wizażystkę Carole Jackson w książce „Color Me Beautiful”. Poznaj swój typ urody i zobacz, w czym będzie Ci do twarzy.

Czytaj dalej >
ph, odkwaszanie organizmu, co odkwasza organizm
Zdrowie i uroda

Zadbaj o swoje pH! Oto sposoby na odkwaszanie organizmu

Wzrost wagi, mdłości, ciągłe zmęczenie i senność - to tylko niektóre skutki zakwaszenia organizmu. Wystarczy wyrównać jego pH, a wróci równowaga. Zobacz, co Cię zakwasza, poznaj dietę i dobre nawyki, które uregulują pH. Oto sposób na "zasadowy" styl życia.

Czytaj dalej >