10 sposobów na wzmocnienie kobiecej energii tak, abyś odpoczywała i dbała o siebie bez wyrzutów sumienia

Przy niedoborze żeńskiej energii tracimy siebie

Niestety siła, postęp i uznanie są bardziej pożądane i wydają się bardziej atrakcyjne niż wolność, lekkość życia, intuicja czy zaufanie. Żyjemy na wysokich obrotach, musimy być twardzi, dawać radę, wytrzymywać presję czasu, osiągnięć i pieniędzy. Męska energia powinna tylko tworzyć strukturę dla żeńskiej – ma być silna, twarda, wspierająca i zorganizowana, by żeńska mogła na niej budować, np. rodzinę, spokój, pewność siebie, poczucie stabilizacji, podpierać nią realizację swoich celów. 

Przy niedoborze energii żeńskiej tracimy siebie, zamieniamy się w zadaniowe roboty, gubimy czar, siły, zadowolenie z siebie, a nawet radość życia. Nie czujemy się seksownie i atrakcyjnie w swojej skórze, tęsknimy za błyskiem w męskim oku na nasz widok. Nie mamy też dostępu do swojej intuicji, głosu swojej duszy czy ciała, tracimy poczucie bezpieczeństwa, nie potrafimy już cieszyć się z małych rzeczy. Życie odczuwalnie zmienia się na gorsze, toniemy w obowiązkach i zobowiązaniach, nie pozwalamy sobie na luz i spontaniczność. Jak to zmienić?

Jak rozbudzić w sobie kobiecą energię?

Nakładanie na siebie presji, chęć bycia totalnie niezależną i ciągłe życie w biegu, zaburzają równowagę w energetyce męsko--żeńskiej. Nie oznacza to jednak, że – by żyć w zdrowiu, szczęściu i zadowoleniu – musisz rzucać pracę, rezygnować ze swojego stanowiska czy ambitnych, dalekosiężnych planów.

Daj sobie więcej przestrzeni, pomyśl, jak zmniejszyć nadmiar obowiązków, a kontakt z samą sobą postaw na pierwszym miejscu. Energia kobieca to zabawa, taniec i twórczość, a tylko gdy jesteśmy wypoczęte, wyspane, zrelaksowane, mamy chęć śpiewać, tańczyć i tworzyć. Wzmocnienie swojej energii kobiecej jest więc nie tylko proste, ale i niesamowicie przyjemne! Oto 10 sposobów:

1. Znajdź w sobie boginię kreacji!

Czyli otwórz się na wszystko, co pomaga ci poczuć radość, wolność, wyrazić siebie i tworzyć intuicyjnie. Koniecznie znajdź na to czas – chociaż kilka godzin tygodniowo. Tworzenie to naturalny dar każdej kobiety! Rysuj więc, maluj, pisz opowiadania, wiersze, powieści, szyj, dziergaj, pleć wianki z kwiatów zerwanych na łące, gotuj – rób wszystko, co daje ci pozytywną energię i co płynie prosto z twojego wnętrza.

Podążaj za tym, co w danej chwili czujesz, i twórz. To pozwoli ci rozmawiać z twoją duszą i poznać twoje drugie, duchowe „ja”. Potrzebujesz takiej równowagi i przeciwwagi dla bycia ciągle w umyśle, pochłonięta gonitwą myśli o pracy i obowiązkach.

2. Nawiąż kontakt ze swoimi emocjami

Czy wiesz, jak się czujesz? Potrafisz nazwać swoje uczucia? Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się nad tym, jakie emocje wzbudza w tobie dana osoba lub sytuacja? Jeśli nie, to przy każdej okazji zacznij zwracać na nie uwagę. Określ dokładnie, co czujesz, i spróbuj wyjaśnić sama sobie, dlaczego akurat taka emocja pojawiła się w danym momencie – czy czujesz, że ktoś nadepnął ci na odcisk?

Jeśli tak, to co to za „odcisk”? Dlaczego cię to boli czy złości? Jakie trudne zdarzenia z przeszłości ci to przypomina – a więc skąd się to wzięło? Jest to ważny pierwszy krok do tego, aby przepracować te uczucia i wspomnienia, które powodują ból, stres i frustrację, które każą ciągle na nowo rozdrapywać stare rany i pielęgnować w sobie żal.

Nie bój się wejść w swoje emocje bardzo głęboko i poczuć je każdą częścią ciała. Bólu i nierozwiązanych problemów nie da się spychać do kąta całe życie, bo i tak stale atakują. Twoja wewnętrzna kobiecość domaga się wolności, a tę możesz sobie zapewnić, tylko raz na zawsze rozprawiając się z problemami z przeszłości. Gdy jedne rzeczy będziesz przepracowywać, inne odpuszczać, gdy wybaczysz błędy sobie, niesprawiedliwość tym, którzy cię skrzywdzili, łatwo będzie ci uznać swoją ważność i wartość. A to dwa niewyczerpalne paliwa, którymi zasilana jest twoja żeńska energia. 

Dobrym sposobem, by zacząć rozumieć to, co i dlaczego czujesz, jest prowadzenie dziennika. Zapisuj w nim codzienne sytuacje i uczucia, które w tobie wywołały. Przyjrzyj im się pod koniec dnia i przeanalizuj. Gdy znajdziesz ich źródło, pomyśl, jak pożegnać je na zawsze i w ich miejsce wpuścić piękne, pozytywne myśli i uczucia – najlepiej takie o twojej wymarzonej przyszłości!

3. Pokochaj swoje ciało bez względu na kilogramy czy figurę

Nie ma nic bardziej kobiecego niż… kobiece ciało. Twoje ciało samo w sobie jest kwintesencją kobiecości. Połączenie z nim łączy cię z twoją kobiecą energią, dlatego musisz o nie dbać, słuchając go i dostarczając dokładnie tego, czego potrzebuje. Szanuj je, doceniaj i obserwuj jego sygnały, objawy, samopoczucie.

Pielęgnuj je naturalnymi olejami, masuj i dostarczaj dobrej jakości pożywienie, odpowiednio długi sen i relaks. Badaj się regularnie. Trenuj je, ale z rozsądkiem – nie katuj się, tylko bądź systematyczna, nie ignoruj bólu. Joga, pilates dynamiczny i taniec to jedne z najlepszych narzędzi do pracy z ciałem, bo to właśnie miękkie, łagodne, ale i bardzo energetyczne ruchy doskonale rozbudzają kobiecość. 

4. Zrozum i zaakceptuj siebie

Nie ma dobrej energii tam, gdzie nie ma choć cząstki miłości. Jest ona więc niezbędna, gdy chcesz wzmocnić energię swojej kobiecości. Najważniejsza część duchowej ścieżki, która poprowadzić cię ma do twojego wnętrza, to nauka kochania, a więc i uzdrawiania siebie. Miłość i szacunek do samego siebie to podstawa wszelkiej wewnętrznej pracy. Stań przed lustrem i powiedz patrząc sobie w oczy: „wybaczam ci, zawsze jestem dla ciebie, możesz na mnie liczyć, kocham cię”.  Powtarzaj do siebie te słowa tak często, aż zaczniesz się z nimi czuć dobrze i naturalnie – oznaczać to będzie, że twoje wnętrze je przyjęło.

5. Pielęgnuj swoją intuicję, wszystko to, co czujesz albo "masz wrażenie"

Często się od niej odcinamy, wolimy bowiem słuchać podszeptów umysłu zamiast głosu swojej duszy. A to przecież on jest podstawą kobiecej energii. Jak przywrócić połączenie ze swoją intuicją? Wyciszaj umysł i myśli medytacją, ucz się i rozkładaj tarota, interpretuj swoje sny, zacznij zwracać uwagę na przeczucia. 

6. Bądź tu i teraz, ciesz się z drobnych przyjemności

Kobieca energia jest energią uważności, wrażliwości, radości i empatii. Nie zawsze musisz gonić swoje cele czy dążyć do wielkich osiągnięć. Zacznij cieszyć się drobnymi rzeczami, codziennymi sytuacjami i przyjemnościami. Siedząc, poczuj podłogę pod stopami, dotyk oparcia krzesła o plecy. Idąc, zwracaj uwagę na miejsca, rzeczy i osoby, które mijasz, zamiast myśleć o pracy czy rzeczach do zrobienia w domu.

Gdy prasujesz, skup się tylko na tym, śledź ruchy żelazka i obserwuj, jak znikają kolejne zagniecenia. Przesadzając kwiatki w doniczkach, zwróć uwagę na zapach ziemi, piękny odcień zieleni i to, jak słońce podświetla liście. Poczuj, jaką sprawia ci to przyjemność. Zauważaj, co dzieje się w twoim otoczeniu, dostrzegaj i uświadamiaj sobie swoje uczucia i emocje, a rozbudzisz swoją żeńską energię.

7. Dogadzaj zmysłom, inwestuj w doznania i jakość

Kobiecość kwitnie w harmonii, pośród piękna i idealnej równowagi, więc musi być ich więcej w twoim życiu. Otaczaj się pięknymi, estetycznymi, dobrymi jakościowo rzeczami, nie żałuj pieniędzy na duży, piękny minerał na biurko, jedwabny szlafrok, kaszmirowy sweter czy choć niewielką buteleczkę Chanel Nr 5. Sprawiaj sobie zmysłowe przyjemności, jakie lubisz najbardziej. Nie muszą być duże i drogie, bo te małe i codzienne cieszą, ale też działają na kobiecą energię równie mocno. Może wieczorna kąpiel z olejkiem jaśminowym? A może świeżo parzona kawa z kardamonem?

8. Zasilaj się energią Ziemi

Czemu my, kobiety, jesteśmy z nią tak związane? Bo Ziemia jest wcieleniem Boskiej Kobiecości, czyli kobiecości doskonałej, a ta nas zasila, wspiera, chroni i uziemia, pomaga też rozwijać się na wielu płaszczyznach. Gdy więc czujesz się stale zmęczona, zniechęcona, smutna, masz problemy ze snem, brakuje ci sił i motywacji, codziennie ładuj się energią Ziemi. Jak?

Wyjdź na spacer albo rower do parku lub lasu, przytulaj się do drzew (5–10 min do brzozy, dębu, lipy, jabłoni, sosny), bosymi stopami depcz trawę (min. 5 minut dziennie), wystaw twarz do wschodzącego słońca, tańcz na wietrze, poddając się jego podmuchom, wąchaj kwiaty i noś je we włosach, medytuj nad jeziorem (stojąca woda jest wypełniona żeńską energią). 

9. Słuchaj swoich potrzeb

Codzienne obowiązki sprawiają, że nie mamy czasu zatrzymać się i posłuchać naszego wnętrza. Jak się czujemy? Na co mamy ochotę w danej chwili? Czego pragniemy? Bardzo ważne jest zachowanie spójności, abyśmy czuły satysfakcję z wykonywanych zadań. Skupienie się na myślach i uczuciach wyzwoli kobiecą moc. Pomyślmy przez chwilę, co jest dla nas ważne. Nie zgadzajmy się na coś, by uszczęśliwiać innych, jeżeli same nie będziemy szczęśliwe.

10. Wymieniaj energię z innymi kobietami

To, co się dzieje podczas emocjonalnych rozmów, wymiany myśli i spostrzeżeń, to prawdziwa magia! Lecą iskry, podnosi się temperatura wokół, energia połączenia między kobietami szybko rośnie. Jest jednak warunek: nie mogą to być złośliwe plotki, wybuchy zawiści, obgadywanie. To bardzo źle służy każdej ze stron.

Podczas spotkania kobiecych energii ważne jest, by wydobyć z tę najlepszą wersję siebie, najpiękniejsze twarze swojej osobowości, skupiać się na rzeczach i tematach pozytywnych, które budują innych i umożliwiają wzrost wszystkim uczestniczkom. Grupa kobiet może być doskonałą grupą wsparcia, która wysłucha i pomoże w razie problemów, gdy kieruje się dobrem innych, wyrozumiałością i troską. Doceniaj i korzystaj z towarzystwa kobiet o pięknej i uzdrawiającej energii, a twoja własna szybko się z nią zestroi.

I pamiętaj! Budzenie swojej wewnętrznej kobiecej energii to proces wymagający czasu, cierpliwości i zaangażowania.

fot. shutterstock