Zdrowie i uroda

Dieta na miarę
Zdrowie i uroda

Dieta na miarę

Zamiast katować się bez sensu głodówkami, przyjrzyj się kształtowi swojej sylwetki. To ona ci podpowie, co jeść, by schudnąć...  

Czytaj dalej >
Terapeuta doskonały
Zdrowie i uroda

Terapeuta doskonały

Dostajemy listy i telefony od Czytelników, którzy dzielą się z nami radością po wyzdrowieniu dzięki bioterapeutom – albo skarżą się, że jedynie stracili pieniądze i zaufanie, bo trafili na oszusta. Jak się tego ustrzec?

Czytaj dalej >
Obudź się!
Zdrowie i uroda

Obudź się!

Chcesz być bardziej energiczny, pewniejszy siebie i odnosić sukcesy w życiu? Trzymaj sztamę z własnym zegarem biologicznym

Czytaj dalej >
Nie zapadaj w sen zimowy!
Zdrowie i uroda

Nie zapadaj w sen zimowy!

Zaczyna się sezon kaszlania, katarów i ogólnego szczękania zębami. Trzeba się rozgrzewać, wzmacniać i leczyć – a nie ma to jak naturalne sposoby!

Czytaj dalej >
Rozpal się!
Zdrowie i uroda

Rozpal się!

Nadchodzą chłody, a ty już czujesz, jak zaczynasz marznąć? A może cierpisz na syndrom Raynauda i pod wpływem zimna dłonie i stopy ci po prostu bieleją?

Czytaj dalej >
Miłosny piling
Zdrowie i uroda

Miłosny piling

Kawa, imbir i cynamon w zderzeniu z Luną w postrzelonym Strzelcu. To musi oznaczać gorący szał ciał!

Czytaj dalej >
świadomy sen, tybetańska joga snu
Zdrowie i uroda

Chcesz mieć świadomy sen? Poznaj techniki jogi i ... śnij tak jak chcesz!

Czym jest świadomy sen (lucid dream)? To taki sen, w którym wiesz że śnisz. Dobrze działa na psychikę, relaksuje i pomaga w zrozumieniu swoich potrzeb i pragnień. Również Ty możesz śnić świadomie! Pomoże w tym tybetańska joga snu - idealna na świadome śnienie. Poznaj technikę ćwiczenia i pozycje, dzięki którym uzyskasz świadomy sen i będziesz go kontrolował. Sprawdź, jak to działa!  

Czytaj dalej >
Nadmiar wody
Zdrowie i uroda

Nadmiar wody

Nabrzmiałe palce, spuchnięte kostki, ociężałość – to symptomy tego, że w naszych ciałach jest więcej wody niż „norma przewiduje". Jak się jej pozbyć?

Czytaj dalej >