Ajurweda łączy to, co jemy, z nastrojami, jakie nam towarzyszą. I podpowiada, że dietą łatwo można regulować poziom napięcia i stresu.
Według ajurwedy przyczyną napadów złości są pokarmy zawierające nadmiar energii pitta, czyli jaja, ryby, dania kwaśne, słone i ostre, a także z dużą ilością czosnku. Osoby gustujące w tego typu posiłkach będą bardziej niż inne skłonne do niekontrolowanych wybuchów nerwowych. By to zmienić, warto spożywać dużo gotowanych warzyw i ryżu. Wskazane są różne gatunki fasoli. Korzystne jest też włączenie do diety słodkich owoców: gruszek, mango i brzoskwiń.
Okres zimowy nie jest najlepszym czasem dla naszej skóry. Wymaga ona wtedy więcej uwagi i troski. Jednak odpowiednie dbanie o siebie nie wymaga czasochłonnych zabiegów. Przekonaj się, na co zwrócić uwagę, żeby Twoja cera wyglądała dobrze nawet zimą.
Czytaj dalej >
Bardzo trudno poradzić sobie z uzależnieniem bez pomocy. Wsparcie bliskich jest ważne, ale pomoc psychologa jest bardzo wskazana w takich sytuacjach. Przełamanie negatywnych schematów, zerwanie ze starymi nawykami, wyrwanie się z błędnego koła uzależnienia – to zadanie, w którym może pomóc psycholog.
Czytaj dalej >
Złota biżuteria to absolutny must have dla każdej kobiety - niezależnie od wieku, preferencji czy wykonywanego zawodu. To taki rodzaj dodatków do stylizacji, który niemal zawsze stanowi gwarancję stylowego outfitu. Złoto nosiły już nasze babcie i mamy, a my kontynuujemy tę tradycję. Do czego jednak je nosić, aby zadać szyku i elegancji na każdą okazję? Sprawdź!
Czytaj dalej >
