Słońce i Księżyc ustawiają się do siebie w opozycji w rozmarzonych Rybach i analitycznej Pannie. Te archetypy opowiadają o marzeniach i rzeczywistości. Lutowa pełnia Księżyca nazywana jest Śnieżnym Księżycem, a jej obecność w znaku Panny kończy miesiąc kalendarzowy silnym zaproszeniem do rozwijania wnikliwości, krytycznego myślenia i praktycznego podejścia.
Pełnia Śnieżnego Księżyca pomoże Ci zadbać o zdrowie
Popracuj nad codzienną rutyną
Panna rządzi pracą i życiem codziennym. Pełnia w tym ziemskim znaku prawdopodobnie spowoduje to, że zaczniemy zwracać więcej uwagi na nasze rutynowe czynności. Możemy nawet doświadczyć po drodze kilku kryzysów, kiedy poczujemy się przytłoczeni tym, jak bardzo zaniedbaliśmy swoje zdrowie, nie tylko fizyczne, ale i emocjonalne i mentalne. To może zainspirować wielu z nas do głębszego zanurzenia się w samoanalizie i zaangażowania się w pracę nad sobą, aby móc poprawić to, z czego nie jesteśmy zadowoleni.
Energia Panny pomoże Ci nadać swojemu życiu więcej struktury i organizacji, aby krok po kroku uporządkować swoją codzienność, zgodnie z Twoimi oczekiwaniami.
Śnieżny Księżyc w Pannie utworzy harmonijny trygon do przebywającego w Byku - Urana. Ten aspekt przynosi szczęśliwe zbiegi okoliczności i pozytywne zaskoczenia. Nasze plany szybko mogą ulec zmianie, jednak energia Słońca w Rybach i Księżyca w Pannie pozwoli nam uwzględnić te nagłe zmiany bez zaburzenia naszego rytmu. Pomyśl o swoich marzeniach i skoncentruj się na celu. Dotrzesz do niego właśnie dzięki stałej, codziennej pracy.
Zadbaj o odporność
Śnieżna pełnia w znaku Panny zachęca nas, abyśmy nie ignorowali ani nie zaniedbywali naszego zdrowia. Nadszedł czas, aby wzmocnić swój układ odpornościowy, więc uzupełnij witaminy, pij dużo wody, oddychaj głęboko, medytuj, śpij, wyeliminuj rzeczy, które Cię osłabiają, czyli cukier, alkohol lub niezdrowe przekąski, przez które czujesz się gorzej.
Wprowadź do swojego jadłospisu więcej świeżych warzyw, recytuj uspokajające mantry, zapisuj swoje myśli w dzienniku i dbaj o swoje zdrowie psychiczne. Jeśli odczuwasz niepokój lub fizycznie nie czujesz się dobrze - to może być stres, który objawia się w namacalny sposób, aby zwrócić Twoją uwagę, dlatego koniecznie zrób dla siebie coś miłego, aby poczuć się lepiej!
Oczyść organizm z toksyn
Śnieżna pełnia w znaku Panny to doskonały czas, aby zrobić detoks. Jedną z popularnych metod, która pomaga oczyścić organizm z toksyn - jest dieta sokowa, a zasady jej stosowania są banalnie proste, ponieważ opiera się jedynie na sokach owocowo-warzywnych. Dietę możesz stosować 1-7 dni.
Dobrym pomysłem jest jednodniowa głodówka w dzień pełni. Jeżeli czujesz się na siłach - możesz wydłużyć ją do 3 dni. Badania wykazały, że post ma niezliczone korzyści dla ciała i umysłu. Powstrzymywanie się od jedzenia to sprawdzona i doskonała metoda zresetowania trawienia, eliminacji wolnych rodników, a tym samym zwiększenia odporności organizmu na stres, a także treningu mózgu w radzeniu sobie z presją. Spadek wagi to przyjemny efekt uboczny tego procesu.
Jeżeli nie czujesz się na siłach, aby wytrzymać cały dzień bez jedzenia - możesz spróbować post przerywany metodą 8/16, który zakłada podzielenie doby na dwie części: ośmiogodzinną i szesnastogodzinną. Podczas okienka ośmiogodzinnego możesz spożywać wszystkie posiłki, zaś przez pozostałe 16 godzin – pościć.
Post to nie łatwe wyzwanie i wymaga dużo samozaparcia, aby przezwyciężyć ciągłą potrzebę jedzenia, szczególnie na początku. Pamiętaj jednak, że jeżeli uda Ci się to przeczekać i opanować pragnienia żołądka, pozwoli mu to skurczyć się i szybciej poczuć się pełniejszym.
