W pracy spędzamy jedną trzecią życia. A czasami i więcej. To, co się tam dzieje, wpływa na nasze życie prywatne, zdrowie, a – pośrednio – także na naszych bliskich, a nawet znajomych czy sąsiadów. Dobrze, jeśli lubimy to, co robimy, jeżeli daje satysfakcję i radość oraz odpowiednie wynagrodzenie. Ale wiemy, że równie często praca jest źródłem stresu, nerwów, lęków, wielkiego zmęczenia. Jak więc zmienić miejsce naszej pracy w oazę dobrej energii i spokoju, w źródło nowych pomysłów?
Anielski rytuał na ciężką atmosferę.
Ten rytuał zneutralizuje niekorzystne energie i złe myśli wysyłane przez nerwowych, agresywnych czy nieprzyjemnych współpracowników. Siedząc przy biurku, zamknij oczy, weź kilka głębokich spokojnych oddechów, by skupić się na sobie i skoncentrować energię. Wyobraź sobie piękną, iskrzącą się tęczę, która płynie w Twoim kierunku. To energia aniołów. Zwizualizuj, jak tęcza przepływa przez miejsce Twojej pracy.
Wezwij trzykrotnie w myślach archanioła Rafaela i powiedz: „Proszę, aniele, pomóż mi oczyścić energię mojego miejsca pracy, napełnij je świętą anielską energią”. Znów odetchnij kilka razy i, gdy poczujesz napływający spokój, powiedz w myślach: „Jestem już odświeżona i gotowa służyć światu, ludziom i sobie”.
Prosty sposób na stres w pracy.
Oto bardzo dyskretny magiczny rytuał, który uspokoi Cię i pomoże w poradzeniu sobie z nawałem zadań i szalonym tempem życia. Ułóż pięć ołówków w kształcie pentagramu tak, aby każdy koniec ramienia był zaznaczony jednym zaostrzonym końcem ołówka. Dotknij palcem wskazującym końca prawego bocznego ramienia (symbolizuje żywioł Wody) i poproś w myślach, by żywioł zmył Twój stres.
Następnie dotknij końca prawego dolnego ramienia (Ogień) i poproś, by żywioł spalił wszelkie przeszkody. Dotknij końca lewego dolnego ramienia (Ziemia) i poproś żywioł, by pomógł Ci być rozsądnym i realistycznym w Twoich zamierzeniach. Teraz dotknij lewego bocznego końca (Powietrze) i poproś żywioł o inspiracje i wzmocnienie intuicji. Na koniec dotknij najwyższego punktu pentagramu (symbolizuje ducha) i poproś siły wyższe o ochronę i przewodnictwo. Pentagram możesz ułożyć z boku na blacie biurka lub w szufladzie, gdzie nikt go nie dojrzy.
Feng shui: żeby zrobić i zarobić więcej!
Energia, która przepływa przez Twoje miejsce pracy, może sprawić, że dzień będzie bardzo produktywny albo taki, kiedy z frustracją uznasz, że nic nie osiągniesz. Dlatego dobrze jest zastosować feng shui, by poprawić chi miejsca:
• Uprzątnij bałagan. Pozbądź się starych, niepotrzebnych papierów, złamanych ołówków czy niedziałających spinaczy. Wszystko, co jest zepsute, zasysa energię jak czarna dziura.
• Opróżnij kosz na śmieci, wyrzuć wszystko, co jest nieużyteczne, nie tylko z szuflad, ale też z komputera.
• Pochowaj kable od telefonu i komputera, by nie przeszkadzały w przepływie chi.
• Jeśli w pobliżu ciebie stoją chore lub uschnięte rośliny, zamień je na zdrowe. Ustaw też takie, które dodają ożywczej energii miejscu, np. skrzydłokwiat.
• Na biurku postaw zdjęcia ukochanych uśmiechniętych osób – taki widok jak mało co potrafi dodać skrzydeł.
Wizualizacja: kiedy brakuje energii.
Czujesz, że w środku dnia nagle chce ci się spać? Krótka, jednominutowa wizualizacja doda Ci sił. Usiądź prosto, stopy połóż płasko na podłodze. Weź kilka relaksujących głębokich oddechów. Unieś oba ramiona, opuść je. Przekręć głowę w prawo i w lewo, by rozluźnić szyję. Połóż dłonie na kolanach. Teraz wyobraź sobie piękne, spokojne jezioro, w którym odbijają się błękitne niebo i białe chmury. Spraw, by Twój umysł był tak samo nieruchomy i lustrzany jak powierzchnia jeziora.
Zauważ przemykające myśli jak chmury, ale nie zatrzymuj ich, niech przepłyną. Poczuj na poziomie fizycznym i psychicznym, jak napięcie opuszcza twoje ciało i umysł. Wyobraź sobie, jak ze stabilnej ziemi przez Twoje stopy w górę ciała przepływa białe światło, sycąc cię energią. Odetchnij głęboko, otwórz oczy – i do dzieła!
Na nudę i problem z kreatywnością.
Przychodzisz do pracy i czujesz, jak ogarnia Cię zniechęcenie? Wspomóż się energią kryształów trzymanych w kieszeniach:
• Tygrysie oko pomoże ci osiągnąć cel wyznaczony na dany dzień.
• Serpentyn lub kryształ górski sprzyja kompromisom.
• Dzięki cytrynowi łatwiej zniesiesz krytykę.
• Żółty fluoryt ułatwi pracę zespołową oraz narady.
• Sodalit lub akwamaryn trzymane w szufladzie biurka to doskonała broń przeciw narzekaniu i trudnym rozmowom.
Tekst: Elwira D’Antes
Fot. shutterstock
