Ajurweda łączy to, co jemy, z nastrojami, jakie nam towarzyszą. I podpowiada, że dietą łatwo można regulować poziom napięcia i stresu.
Czytaj dalej >
Brakuje ci energii, nie masz siły wstać rano z łóżka, a wiosna nie robi na tobie najmniejszego wrażenia? To znak, że potrzebna ci sokoterapia
Czytaj dalej >
Ta metoda nie tylko uspokaja umysł. Uczy też, jak nie doprowadzić do stanu, z którego ciężko się później wykaraskać.
Czytaj dalej >
Może zastąpić śniadanie lub inny posiłek – tak jest pożywny. Jogurt zawiera korzystne dla zdrowia bakterie, a mango to doskonały owoc tonizujący przewód pokarmowy.
Czytaj dalej >
Gdy zdarzy ci się przesadzić z alkoholem, ratuj się naturalnymi i sprawdzonymi sposobami
Czytaj dalej >
Medycyna chińska od wieków zachwycona jest działaniem tych trzech siłaczy i zaleca ich stosowanie w codziennym menu
Czytaj dalej >
Opracował je współczesny szaman z Hawajów, Serge Kahili King
Czytaj dalej >
Miesiące wahań temperatur, tłamszenia pod czapką, męczenia gorącem suszarki – trudno, by po takich torturach włosy wyglądały pięknie i zdrowo
Czytaj dalej >
Masaż bańką chińską jest przyjemny, bosko odpręża i świetnie rzeźbi ciało
Czytaj dalej >
Wiosna za progiem, a ty wciąż nie możesz się uporać z kaszlem, który pozostał po zimowej grypie? Zrób sobie syrop z anyżku
Czytaj dalej >
Masz zamiar zacząć zażywać kwasy omega-3 w kapsułkach? Sprawdź, czy na pewno są wartościowe
Czytaj dalej >
Coraz śmielej puchowe kurtki i szaliki zastępujemy zwiewnymi płaszczykami. A pod spodem? Strach się bać!
Czytaj dalej >
Ćwiczenie „Siedem białych klejnotów” z książki „Przyjazny świat” Wojciecha Łukaszewskiego reguluje pracę najważniejszych organów wewnętrznych, wzmacnia je i harmonizuje
Czytaj dalej >