Szakszuka
Zdrowie i uroda

Zjedz wypasione śniadanie, a pozbędziesz się tłuszczyku.

Budzisz się rano głodna jak wilk i załamana sięgasz po smętną, niezbyt smaczną, dietetyczną owsiankę... bo takie są zasady diety odchudzającej. Złam je natychmiast! Najnowsze badania dowodzą, że kluczem do zgrabnej sylwetki są porządne białkowo-tłuszczowe śniadania.

Polecane artykuły:

Zdrowie i uroda

Kłopoty z emocjami? Masuj twarz!

Czy wiesz, że wszystkie swoje uczucia, nastroje, samopoczucie, radości i troski odczytasz z napięć twarzy? Dzieje się tak dlatego, że jest ona „połączona” z wewnętrznymi narządami, które zawiadują również emocjami, a tym samym „duchowym zdrowiem”. Łączność ta sprawia, że twarz jest lustrem naszej duszy. Masując odpowiednie miejsca na twarzy poprawisz swoje życie emocjonalne i odpędzisz smutki.

Czytaj dalej
Zdrowie i uroda

Poznaj 12 drzew, które Cię uleczą

Chcesz być zdrowy? Idź do lasu! Drzewa produkują życiodajny tlen, a ich szum koi skołatane nerwy. Energia różnych gatunków pomaga znaleźć miłość, łagodzi depresję, dodaje witalności. Ale drzewa leczą też dosłownie. Ich liście, kora, pędy to prawdziwa apteka natury. Oto 12 drzew, które Cię uleczą.

Czytaj dalej
Astrocoaching

Co jeść, by uzdrowić swoje czakry?

Czakry to centra energetyczne naszego ciała. Ten bardzo subtelny i wrażliwy mechanizm podlega ciągłym zmianom. Każda ostra reakcja emocjonalna, zła dieta, brak snu mogą je rozregulować. Jak je wspierać? Kolorowym jedzeniem ! Oto co jeść, by uzdrowić swoje czakry.

Czytaj dalej