Kolejny dobry dzień na rozpoczęcie walki z tłuszczykiem to poniedziałek. Badacze przestrzegają, by pod żadnym pozorem nie rozpoczynać odchudzania we wtorek – wytrwasz w reżimie dietetycznym najwyżej tydzień.
A do tego efekt jo-jo masz prawie murowany. Statystyczna kobieta podejmuje próby odchudzania średnio trzy razy w roku. Większość rezygnuje w piątek.
To dlatego, że jesteśmy zmęczone i rozdrażnione po pięciu dniach pracy, a perspektywa rozrywkowego weekendu nie zachęca do wyrzeczeń.
ZG
fot.shutterstock.com.pl
