Zdrowie i uroda
Romans z kwiatem lotosu
Jogini gwarantują: naucz się robić kwiat lotosu, a poczujesz się świetnie w swojej skórze!
Czytaj dalej >Artykuły z tagiem: asany
Astrocoaching
Wielbłąd
Ta pozycja jogi, czyli asana, wzmacnia kręgosłup, dodaje energii, usuwa skłonność do garbienia się i pomaga starszym osobom ze zwyrodnieniami kręgosłupa złagodzić ból
Czytaj dalej >
Zdrowie i uroda
Joga na płaski brzuch
Po świętach masz więcej fałdek na brzuchu? Twój układ trawienny woła „Ratunku!”? Joga na płaski brzuch pomoże Ci rozprawić się z nieprzyjemnymi dolegliwościami żołądkowymi, które możesz odczuwać po świątecznym obżarstwie. A także wyszczuplić talię.
Czytaj dalej >
Siła, energia, równowaga
Jeśli szukasz sposobu na poprawienie nastroju, polecamy astanga jogę. Każdy, kto zaczął ją ćwiczyć, mówi, że dzięki niej czuje się niczym młody bóg..
Czytaj dalej >
Joga. Ilustrowany przewodnik anatomiczny - Leslie Kaminoff
Atlas anatomiczny, podręcznik jogi i najbardziej kompletny poradnik wykorzystania tej niezwykłej sztuki wschodu! Wyjątkowy, innowacyjny, ilustrowany przewodnik łączący wiedzę medyczną, atlas anatomiczny i praktyczny kurs jogi
Czytaj dalej >
Wakacje z jogą dla dzieci
Nie masz jeszcze pomysłu na wspólne wakacje z dzieckiem? Wczasy z jogą dla najmłodszych i ich rodziców mogą okazać się strzałem w dziesiątkę
Czytaj dalej >
Sen jak marzenie
Kilka minut spokojnego oddechu, wyciszające asany, mudra na zapomnienie o wszystkich troskach, kojący zapach lawendy
Czytaj dalej >