Stres może popsuć zdrowie. Gdy trwa długo – tygodniami albo, o zgrozo, miesiącami – odbiera siły i radość życia. Szczególnie teraz, w trudnych czasach, warto poznać ćwiczenia relaksacyjne na stres. Zobaczysz, że dzięki nim szybko wyluzujesz.
Czytaj dalej >
Wybierasz spanie na plecach, na boku, na brzuchu... A może wolisz zwijać się w kłębek? Pozycja w jakiej śpisz mówi wiele o Twoim charakterze. Może mieć także wpływ na Twoje zdrowie. Sprawdź w jakiej pozycji "odpływasz" i poznaj lepiej swoją osobowość.
Czytaj dalej >
Jajka są świetnym źródłem energii. Można je gotować, smażyć, piec i jeść na surowo jako kogel-mogel. Są symbolem życia – pamiętajmy, że właśnie teraz ono się odradza. Oto, co warto wiedzieć o jajkach… nie tylko w kuchni.
Czytaj dalej >
Czy wiesz, że jedząc częściej odpowiednie produkty możesz podkręcić swój metabolizm, dzięki czemu oponka na brzuchu Ci nie grozi? Żeby nie przytyć podczas świąt wcale nie trzeba sobie odmawiać ucztowania, tylko wiedzieć co i kiedy jeść. Podpowiadamy, jak nie przytyć w święta.
Czytaj dalej >
Początek miesiąca wykorzystaj na planowanie wydatków z rodziną. Pomoże w tym koniunkcja Jowisza z Plutonem. Razem znajdziecie oszczędności i, kiedy wreszcie to będzie możliwe, pojedziecie na wymarzone wakacje. Połowa miesiąca przyniesie napięcia, ale i nowe możliwość. Nów w Byku i koniunkcja Słońca z Uranem pod koniec miesiąca da nam odetchnąć. Okaże się, że wszystko się jakoś ułoży.
Czytaj dalej >
Gdy kryzys wisi na włosku, nie panikuj! Skontroluj, co masz i ile. Czy nie za dużo wydajesz na internet, telewizję, jedzenie, które potem wyrzucasz? A może coś możesz wystawić na aukcji? Jak w trudnym czasie nie stracić, a nawet zarobić? Gwiazdy znają odpowiedź!
Czytaj dalej >
Zdrowie! To ono jest teraz najważniejszym tematem naszych rozmów i rozmyślań. Zamartwiasz się swoim zdrowiem? A może masz je w nosie i wierzysz, że jakoś to będzie. Sprawdź, jaki znak zodiaku jest największym hipochondrykiem, a który beztrosko lekceważy nawet groźne objawy.
Czytaj dalej >
Wielu z nas zrobiło zapasy i przechowuje teraz więcej jedzenia w lodówce niż zwykle. Od tego, co w niej przechowujemy, jak układamy jedzenie i czym ją czyścimy, zależy smak, świeżość potraw i nasze zdrowie. A także środowisko! Poznaj zasady przechowywania żywności w lodówce.
Czytaj dalej >
Wiosenna medytacja pozwala poczuć się częścią natury i uciszyć skołatane nerwy. Warto ją zrobić teraz, gdy jesteśmy świadkami ogromnych zmian na świecie. Wielu z nas odczuwa niepokój, bez przerwy śledzi doniesienia na temat rozprzestrzeniania się koronawirusa. Daj sobie na chwilę z tym spokój, odpocznij, wycisz umysł.
Czytaj dalej >
Lekarze specjaliści z miasta Shenzhen w Chinach zbadali pod mikroskopami wirusa z Wuhanu i odkryli kilka ciekawych faktów, m.in. o jego rozwijaniu i reakcji na wysoką temperaturę. Za pośrednictwem prof. medycyny Ewy Dolińskiej przekazują Polakom bezcenne porady, które pomogą uchronić siebie i bliskich. Oto, co powinieneś wiedzieć o koronawirusie.
Czytaj dalej >
Zdrowa dieta, ćwiczenia, słuchanie lekarzy – to się rozumie samo przez się. Jak jeszcze wspomóc organizm, by miał lepszą odporność i dzielnie walczył z infekcjami okresu przejściowego? Mamy parę sposobów ludowych i magicznych!
Czytaj dalej >
W sobotę 14 marca Księżyc w ognistym Strzelcu zachęca do zadbania o siebie. Zmęczone po zimie ciało wzmocni i obudzi jednodniowa głodówka. Oczyści Twój organizm z toksyn i pomoże Ci odrobinę schudnąć. Obawiasz się, że nie dasz rady wytrwać? Spokojnie! Księżyc będzie Cię wspierać. Zacznij przygotowania już dziś.
Czytaj dalej >
Magia miłosna pomoże Ci przyciągnąć miłość! Niezależnie od tego, czy chcesz przeżyć gorący romans, znaleźć miłość życia czy może musisz ratować sypiący się związek. Dzięki tym rytuałom rozpalisz uczucie.
Czytaj dalej >