Jeśli chcesz pomóc organizmowi i wyrzucić z domu zmęczenie i ryzyko przeziębienia czy innej choroby, zrób Zimowy Czar Zdrowia. Najlepiej odpraw go rano, po wschodzie słońca, w sobotę, której patronuje planeta Saturn.
Ciepło się ubierz, wyjdź na dwór i ulep ze śniegu kulkę wielkości własnej pięści. Jeśli nie ma śniegu w twojej okolicy, zamroź dzień wcześniej w woreczku foliowym wodę tak, aby przybrała kształt kuli. W tym celu nalej do woreczka foliowego wodę, zwiąż go lub szczelnie zamknij. Umieść w miseczce albo okrągłym naczyniu, by przez noc woda uformowała się w kulę.
Na dworze weź kulę w obie dłonie (włóż rękawiczki!) i wypowiedz trzy razy słowa:
„Zamrażam wszelkie choroby, zarazki i zmęczenie, które osłabia mój organizm, w tej śnieżnej kuli. Niech cała zła energia opuści moje ciało”.
Umieść śnieżną kulę na parapecie swojego okna bądź przy wejściu do blokowej klatki i z satysfakcją patrz, jak stopniowo rozpada się lub roztapia w słońcu przez kolejne dni, które przybliżają nas do wiosny.
Izabela Podlaska
Zdrowie i uroda
Ekwipunek do gry w padla – o tym powinieneś pamiętać!
Padel to sport dynamiczny. Wbrew pozorom jednak nie jest bardzo skomplikowany i nawet początkujący dobrze się w nim odnajdują. Warto jednak zadbać o odpowiedni ekwipunek. O ile sam kort i zasady nie sprawiają trudności, tak niewłaściwy sprzęt może skutecznie utrudnić Ci rozgrywkę, zniechęcić, a co gorsza doprowadzić do kontuzji. Co powinieneś zabrać na pierwszy i każdy kolejny mecz padla? Odpowiedź znajdziesz w tym artykule.
Czytaj dalej >
