Zgodnie z jej zasadami owoce zjedzone na czczo oddają najcenniejsze składniki – witaminy, minerały i dodający energii cukier. Czemu tak się dzieje? Bo jako pierwsze docierają do żołądka i od razu są trawione. A gdy zje się je po posiłku, czekają w kolejce i zniecierpliwione fermentują, wywołując wzdęcia. A to bolesne i mało apetyczne.
IL
fot. Shutterstock
Zdrowie i uroda
Metoda Feynmana i Pałac Pamięci. Zastosuj te sposoby, a skończy się chaos w głowie!
Dlaczego mózg potrzebuje ciągłych wyzwań i treningu? Jakie są najskuteczniejsze techniki na trwałe zapamiętywanie wiedzy? Jakie nieoczywiste nawyki wspomagają pracę półkul mózgowych i pamięć? Nasz mózg kocha wyzwania i trudy, ale też oglądanie motylków czy słuchanie klangoru żurawi… Trenuj go jak mięsień!
Czytaj dalej >
