Zgodnie z jej zasadami owoce zjedzone na czczo oddają najcenniejsze składniki – witaminy, minerały i dodający energii cukier. Czemu tak się dzieje? Bo jako pierwsze docierają do żołądka i od razu są trawione. A gdy zje się je po posiłku, czekają w kolejce i zniecierpliwione fermentują, wywołując wzdęcia. A to bolesne i mało apetyczne.
IL
fot. Shutterstock
Zdrowie i uroda
Bieganie zimą a energia życiowa: jak ruch w mroźne dni wzmacnia aurę i wydłuża życie
Zima często kojarzy się z czasem wyciszenia, odpoczynku i powolniejszego tempa. Jednak w astrologii to również okres głębokiej regeneracji energetycznej — moment, w którym ciało i dusza mogą pracować wyjątkowo harmonijnie. Jedną z najmocniejszych praktyk wzmacniających w tym czasie jest bieganie na świeżym powietrzu. Choć dla wielu brzmi to jak wyzwanie, zimowy ruch wprowadza organizm w stan, który dosłownie podnosi wibracje i wspiera długowieczność.
Czytaj dalej >
