Gdy czujesz się wyczerpana albo dopada cię przygnębienie, masuj punkt na ręku, który Chińczycy nazwali „Słoneczną doliną”
Gdy czujesz się wyczerpana albo dopada cię przygnębienie, masuj punkt na ręku, który Chińczycy nazwali „Słoneczną doliną”. Według medycyny wschodniej, przynosi to ukojenie i ulgę.
Punkt należy masować codziennie (oraz gdy zachodzi taka potrzeba) przez kilka minut. Już po 10 dniach nastąpi poprawa samopoczucia.
Masować można na dwa sposoby: palcami, nakładając wcześniej na skórę oliwkę, lub używając szczoteczki z miękkiego włosia.
Każdego dnia twój organizm prowadzi cichą grę między światłem a ciemnością, próbując odnaleźć naturalną równowagę. Czasem jednak mimo spędzenia w łóżku wielu godzin, budzisz się z poczuciem wyczerpania, jakbyś przebiegł maraton. Zrozumienie zegara biologicznego pozwala sprawnie połączyć naturalne potrzeby ciała z twoją codzienną rutyną. Wystarczy poznać fundamentalne zasady ludzkiej fizjologii, aby poranki stały się momentem pełnym świeżości, a nie trudną walką z budzikiem.
Czytaj dalej >
Styl „quiet luxury” – elegancji opartej na oszczędnej formie, subtelnych detalach i wyrafinowaniu. W.KRUK prezentuje kolekcję biżuterii pozłacanej, która obejmuje delikatne naszyjniki, bransoletki i kolczyki, których minimalistyczny design pozwala na tworzenie stylizacji pełnych klasy, ale bez zbędnego przepychu.
Czytaj dalej >
Nasze babcie piły go przy zaparciach i ratowały nim słabiutkie włosy Ale on może wiele więcej! Odbudowuje rzęsy, wypełnia usta, wzmacnia włosy, a ze skóry robi jedwab!
Czytaj dalej >
