Gdy czujesz się wyczerpana albo dopada cię przygnębienie, masuj punkt na ręku, który Chińczycy nazwali „Słoneczną doliną”
Gdy czujesz się wyczerpana albo dopada cię przygnębienie, masuj punkt na ręku, który Chińczycy nazwali „Słoneczną doliną”. Według medycyny wschodniej, przynosi to ukojenie i ulgę.
Punkt należy masować codziennie (oraz gdy zachodzi taka potrzeba) przez kilka minut. Już po 10 dniach nastąpi poprawa samopoczucia.
Masować można na dwa sposoby: palcami, nakładając wcześniej na skórę oliwkę, lub używając szczoteczki z miękkiego włosia.
Padel to sport dynamiczny. Wbrew pozorom jednak nie jest bardzo skomplikowany i nawet początkujący dobrze się w nim odnajdują. Warto jednak zadbać o odpowiedni ekwipunek. O ile sam kort i zasady nie sprawiają trudności, tak niewłaściwy sprzęt może skutecznie utrudnić Ci rozgrywkę, zniechęcić, a co gorsza doprowadzić do kontuzji. Co powinieneś zabrać na pierwszy i każdy kolejny mecz padla? Odpowiedź znajdziesz w tym artykule.
Czytaj dalej >
Psychosomatyka bada nie tylko aspekty biologiczne, ale również czynniki emocjonalne, środowisko, w którym żyje pacjent, jego relacje społeczne. Bo choroba ciała to wiadomość od umysłu – jest mi źle, cierpię.
Czytaj dalej >
W każdym z nas energia męska przeplata się z energią żeńską, tylko w różnych ilościach. Najważniejsza jest ich równowaga, tymczasem w dzisiejszych czasach energia męska jest bardziej ceniona niż energia kobieca – i dlatego dominuje u obu płci. Ogarniasz dom, dzieciaki i jeszcze zarabiasz na życie? No właśnie.
Czytaj dalej >
