Amerykańska aktorka twierdzi, że tak nienaganną urodę i figurę zachowuje dzięki warzywnemu koktajlowi. Wystarczy, że raz w tygodniu przez cały dzień będziesz pić tylko zmiksowane warzywa. Ile chcesz i kiedy ci przyjdzie na to ochota… Zmiksowane warzywa dostarczają bowiem mnóstwo składników odżywczych: witamin, minerałów i błonnika, który działa jak miotła „od środka” – pomaga rewelacyjnie oczyścić jelita ze złogów. Dzięki temu staniesz się lekka i uśmiechnięta.
Weź: sześć ogórków, sześć buraków, dwie garście szpinaku, dwa ząbki czosnku, łyżkę świeżego imbiru, pięć marchewek i seler naciowy.
Umyte i pokrojone warzywa wrzuć do sokowirówki, możesz dodać odrobinę pieprzu oraz świeże zioła, zmiksuj. Jeśli będzie za gęsty, dolej wodę mineralną.
IL
Zdrowie i uroda
Jak dbać o cerę w okresie zimowym?
Okres zimowy nie jest najlepszym czasem dla naszej skóry. Wymaga ona wtedy więcej uwagi i troski. Jednak odpowiednie dbanie o siebie nie wymaga czasochłonnych zabiegów. Przekonaj się, na co zwrócić uwagę, żeby Twoja cera wyglądała dobrze nawet zimą.
Czytaj dalej >
