Zamiast czekać na podwiędniętego goździka, 8 marca w Dzień Kobiet zrób sobie magiczną kąpiel, która wyeksponuje twoje zalety.
Przygotuj: litr tłustego mleka, szklankę mocno zaparzonej herbaty z rumianku, ćwierć szklanki płatków migdałowych, kapsułkę witaminy E.
Zaparz rumianek, a potem utłucz w moździerzu lub w torebce zawiniętej w ścierkę płatki migdałowe. Nalej ciepłej wody do wanny, wlej mleko, rumianek i wsyp płatki. Na koniec dodaj kapsułkę z witaminą E.
Kąpiel cię odpręży, rozluźni i sprawi, że twoja skóra stanie się aksamitna, przez co poczujesz się w ten dzień bardzo, ale to bardzo zmysłowo. Jeśli chcesz uzyskać lepszy efekt, powtarzaj kąpiel z dodatkiem samego mleka co tydzień, przez miesiąc, najlepiej wtedy, kiedy Księżyc jest w Koziorożcu, Byku lub Pannie (8–10, 17–19, 26–27 marca).
Zdrowie i uroda
Rytuały wellness na co dzień. Jak zadbać o ciało, umysł i wewnętrzną harmonię?
W codziennym pośpiechu łatwo zapomnieć o tym, że dobre samopoczucie zaczyna się od drobnych, powtarzalnych nawyków. Rytuały wellness nie muszą oznaczać skomplikowanych ceremonii ani wielu godzin poświęconych na dbanie o siebie. Czasem wystarczy kilka świadomych chwil o poranku, spokojny wieczór bez nadmiaru bodźców i większa uważność na sygnały wysyłane przez własny organizm. Sprawdź, jak stworzyć codzienne rytuały, które pomogą zadbać o ciało, umysł i wewnętrzną równowagę.
Czytaj dalej >
