Złapało Cię przeziębienie? Być może organizm daje sygnał, że potrzebuje generalnych porządków.
Gdy obniża się odporność organizmu, stajemy się bardziej podatni na
chorobotwórcze bakterie, a wtedy przemarznięcie czy przemoknięcie
potrafi zwalić nas z nóg. Przeziębienie może być też naturalną reakcją
na nadmiar substancji toksycznych, które zgromadziły się np. wskutek
silnego stresu lub przepracowania. Ciało potrzebuje wtedy generalnego
sprzątania i wyrzuca „śmieci” przez pory skóry, zatoki, nerki i nos. A
wszystkie objawy: katar, kaszel, osłabienie i pocenie się, to po prostu
wysiłek oczyszczającego się organizmu. Lepiej nie popędzać go silnie
działającymi lekami, ale pomóc mu i wypocząć. Wybierz sposoby, które
najbardziej Ci odpowiadają.
- W początkowej fazie przeziębienia bardzo pomaga moczenie nóg przez 10 minut w ciepłej wodzie z dodatkiem gorczycy sarepskiej
.
- Gdy czujesz pierwsze objawy, zastosuj akupresurę – wtedy działa
najlepiej. Masuj duże palce u stóp, krótko, ale mocno, i receptory płuc
(całe duże poduszki, fot. 1). Możesz też uciskać receptory nerek (fot.
2), ale krótko, przez kilka sekund. W przypadku gorączki masuj środek
dużego palucha na obu stopach.
- Pij zioła, które pomagają oczyścić organizm: rdest ptasi, kwiat bzu,
lebiodkę pospolitą, kalinę, koniczynę łąkową, żurawinę błotną, malinę
właściwą, dziką różę. Ciepłe napary słódź miodem i pij, ile
potrzebujesz. Do herbatki ziołowej dodaj też 3 krople nalewki
bursztynowej (do kupienia w aptece). A przed pójściem spać natrzyj nią
stopy i kilka kropli wmasuj w kark.
- Jedz lekkostrawne posiłki, rzodkiew, buraki czerwone i wszelkie przetwory z czarnej porzeczki.
- Rób inhalacje, skuteczna jest zwłaszcza z ziemniaka: do garnka z wodą
włóż obierki i gotuj je przez 10 minut, wdychając parę. Możesz też
wykorzystać olejki aromaterapeutyczne: lawendowy, eukaliptusowy,
miętowy, rozmarynowy lub sosnowy. Olejek tymiankowy jest niezastąpiony
przy bólach gardła, a kąpiel z dodatkiem olejku majerankowego usunie
dreszcze i łamanie w kościach oraz bóle głowy.
- Zastosuj silne bodźce cieplne: natryski zimne, naprzemienne (zimne i
gorące). Mocz stopy w kąpieli naprzemiennej, a potem włóż ciepłe
skarpety, poskacz trochę i wypij napotną herbatkę.
- Bardzo skuteczne są środki homeopatyczne: thymuline 9CH
immunostymulant firmy Dolisos lub echinacea complexe firmy Lehning Nr
40.
- A co najważniejsze – aby nie dopuścić do przeziębień, hartuj organizm
stałą i systematyczną aktywnością fizyczną. I spaceruj – bez względu na
pogodę. Dotlenisz się i zwiększysz swoją odporność.
tekst: Grażyna Repetowska
