Czujesz, że twoje dziąsła atakuje jakieś zapalenie? A może znowu wysypały cię afty?
Czujesz, że twoje dziąsła atakuje jakieś zapalenie? A może znowu wysypały cię afty? Płukanka z suszonego majeranku ci pomoże. Wystarczy, że zalejesz 40 g tego suszonego ziela litrem wrzącej wody i odstawisz pod przykryciem na 10 minut do zaparzenia. Po przecedzeniu płucz płynem jamę ustną rano i wieczorem.
Dlaczego mózg potrzebuje ciągłych wyzwań i treningu? Jakie są najskuteczniejsze techniki na trwałe zapamiętywanie wiedzy? Jakie nieoczywiste nawyki wspomagają pracę półkul mózgowych i pamięć? Nasz mózg kocha wyzwania i trudy, ale też oglądanie motylków czy słuchanie klangoru żurawi… Trenuj go jak mięsień!
Czytaj dalej >
Latem najważniejsze jest, by chłonąć słońce, małe i duże radości i żyć chwilą, odpuszczając choć na jakiś czas codzienną rutynę i pielęgnację. Jeśli nie myślałaś o filtrze, kremie, olejkach czy manicure przez całe wakacje, to teraz kilka szybkich domowych zabiegów pomoże ci zmyć z dłoni wakacyjne grzeszki i zaniedbania. Czas na spa!
Czytaj dalej >
Wiosną i latem zwykle można odetchnąć od infekcji. To usypia czujność i sprawia, że dbanie o odporność schodzi na drugi plan. Układ immunologiczny nie ma jednak wakacji. Pracuje nieprzerwanie przez cały rok i wymaga regularnego wsparcia. Pierwsze jesienne przeziębienie może mieć zatem związek z trybem życia w poprzednich miesiącach!
Czytaj dalej >
