Najlepsze pędy mają młode sosny rosnące na piaszczystych, dobrze nasłonecznionych polanach. Pędów nie myj, tylko usuń z nich łuski. Po zerwaniu, jeszcze tego samego dnia, pędy ułóż warstwami w dużym słoju i przesyp drobnym, białym cukrem (z jego ilością nie przesadzaj). Następnie słój nakryj lnianą czystą ściereczką, obwiąż szczelnie sznurkiem i odstaw w ciepłe miejsce na 7–10 dni.
Kiedy na dnie zbierze się gęsty płyn, syrop odcedź przez gazę do butelek z ciemnego szkła i przechowuj w lodówce. Aby nie zaczął fermentować, dobrze jest go wcześniej spasteryzować. O tej porze roku to doskonały lek na anginy i infekcje wywołane np. klimatyzacją lub przeciągiem. Jesienią i zimą nie tylko pomoże wykrztusić zalegający śluz, ale też podziała napotnie i wzmocni organizm dzięki sporej zawartości witaminy C.
Stosowanie: Dorośli i dzieci: 3–4 razy dziennie po łyżce.
Syropem sosnowym można też dosładzać napotną herbatkę z lipy.
Zdrowie i uroda
Ekwipunek do gry w padla – o tym powinieneś pamiętać!
Padel to sport dynamiczny. Wbrew pozorom jednak nie jest bardzo skomplikowany i nawet początkujący dobrze się w nim odnajdują. Warto jednak zadbać o odpowiedni ekwipunek. O ile sam kort i zasady nie sprawiają trudności, tak niewłaściwy sprzęt może skutecznie utrudnić Ci rozgrywkę, zniechęcić, a co gorsza doprowadzić do kontuzji. Co powinieneś zabrać na pierwszy i każdy kolejny mecz padla? Odpowiedź znajdziesz w tym artykule.
Czytaj dalej >
