Oto, co należy zrobić: połóż się wygodnie, zamknij oczy i zacznij przypominać sobie stan, w którym byłeś, zanim powstało dane schorzenie lub problem. Wspomnienie musi być bardzo szczegółowe, dotyczące wszystkich zmysłów.
Co to może być? Scena z wakacji, spotkanie w gronie przyjaciół, zabawa z dzieckiem, randka... Coś, z czym masz tylko i wyłącznie miłe wspomnienia.
Kahili King uważa, że nasze ciało pamięta dobre i złe rzeczy, które nam się w życiu przytrafiają. Dlatego jednym ze sposobów uzdrowienia jest powrócenie do wspomnień, kiedy nie mieliśmy żadnych dolegliwości i czuliśmy się fantastycznie.
Na tę wizualizację warto wygospodarować chwilę każdego dnia. Ile? To tylko zależy od nas samych.
Kahili King twierdzi, że niektórzy już po pierwszym seansie poczują się lepiej, innym proces uzdrawiania zajmie więcej czasu.
MLK
(Na podstawie książki „Nauka huny. Natychmiastowe uzdrawianie” Serge Kahili King, Wydawnictwo Kos, 2003).
Zdrowie i uroda
Ekwipunek do gry w padla – o tym powinieneś pamiętać!
Padel to sport dynamiczny. Wbrew pozorom jednak nie jest bardzo skomplikowany i nawet początkujący dobrze się w nim odnajdują. Warto jednak zadbać o odpowiedni ekwipunek. O ile sam kort i zasady nie sprawiają trudności, tak niewłaściwy sprzęt może skutecznie utrudnić Ci rozgrywkę, zniechęcić, a co gorsza doprowadzić do kontuzji. Co powinieneś zabrać na pierwszy i każdy kolejny mecz padla? Odpowiedź znajdziesz w tym artykule.
Czytaj dalej >
