Przygotuj aromatyczną kąpiel, zapal świece, włącz spokojną muzykę. Wejdź do wanny, umyj twarz i nałóż na nią grubą warstwę miodu (najlepszy jest lekko skrystalizowany), omijając okolice oczu. Za to podwójną dawkę nałóż na usta. Miodem możesz też pokryć szyję i dekolt. Ułóż się wygodnie, zamknij oczy i delektuj się chwilą. Pomyśl o czymś przyjemnym. Po kwadransie zacznij piling: delikatnie opuszkami palców zataczaj na twarzy małe i większe kręgi, zaczynając od czoła, poprzez skronie, policzki – na dłużej zatrzymując się na nosie i wokół niego – na brodzie kończąc. Delikatnie pomasuj również szyję i dekolt. Miodowe „drobinki” zetrą zmęczoną warstwę naskórka i wzbogacą świeżą, dodadzą jej blasku. Opłucz twarz chłodną wodą i delikatnie wytrzyj. Nie musisz używać kremu, bo skóra jest miękka i elastyczna jak u księżniczki.
Zdrowie i uroda
Jesień w ajurwedzie to czas roślin, które nabierają leczniczej goryczki. Cierpki smak zawdzięczają taninie
Nadchodzi czas roślin, które o tej porze roku nabierają leczniczej goryczki. Przygotuje nas ona na zimną, mokrą porę i nie pozwoli się rozchorować. Ajurweda mówi, że każdy smak ma właściwości przywracania lub zaburzania równowagi energii w ciele. Cierpki ma charakter żywiołów Powietrza i Ziemi.
Czytaj dalej >
