Weź kilkanaście świeżych liści (najlepiej z rośliny 2–3-letniej), rozgnieć na miazgę, dodaj 2 szklanki miodu, 3 szklanki czerwonego wina i setkę spirytusu. Wszystko wlej do ciemnej butelki i odstaw na kilka dni do ciemnego i chłodnego miejsca. Pij 3 razy dziennie po jednej małej łyżeczce. Po 3 tygodniach zwiększ porcję, pijąc dużą łyżkę 3 razy dziennie. Po miesiącu wróć do picia 1 łyżeczki 3 razy dziennie. Kurację można przeprowadzić raz w roku i nie dłużej niż przez 3 miesiące. Pomaga na artretyzm. Pobudza apetyt, poprawia odporność i wzmacnia organizm.
Rytm snu a rytm ciała - czy można zsynchronizować energię z nocą?
Każdego dnia twój organizm prowadzi cichą grę między światłem a ciemnością, próbując odnaleźć naturalną równowagę. Czasem jednak mimo spędzenia w łóżku wielu godzin, budzisz się z poczuciem wyczerpania, jakbyś przebiegł maraton. Zrozumienie zegara biologicznego pozwala sprawnie połączyć naturalne potrzeby ciała z twoją codzienną rutyną. Wystarczy poznać fundamentalne zasady ludzkiej fizjologii, aby poranki stały się momentem pełnym świeżości, a nie trudną walką z budzikiem.
Czytaj dalej >