Pod warunkiem, że zaopatrzysz się w odpowiednie świece. Zwykłe się do tego nie nadają. Świece do masażu (kupisz je w drogeriach i internecie za 60–100 zł, jedna wystarcza na mniej więcej 10 zabiegów) mają niską temperaturę topienia i wykonane są z naturalnego pszczelego wosku, oleju sojowego i najróżniejszych olejków aromaterapeutycznych. To dzięki tym dodatkom się zrelaksujesz i podreperujesz zdrowie skóry.
Na profesjonalny, trwający 60–90 minut, masaż świecami możesz wybrać się do salonu – zapłacisz za niego 130–180 zł. Ale minizabieg możesz też wykonać w domu. Zapal świecę. Po 15 min jej część się stopi, zamieniając się w ciepły balsam. Zgaś płomień, pozwól, by wosk nieco ostygnął i powoli rozlej go na skórze. Wsmaruj ciepły wosk okrężnymi ruchami w ciało i pozostaw na kwadrans. Zmyj pod prysznicem lub w kąpieli. Do zabawy możesz zaprosić partnera!
Zdrowie i uroda
Rytm snu a rytm ciała - czy można zsynchronizować energię z nocą?
Każdego dnia twój organizm prowadzi cichą grę między światłem a ciemnością, próbując odnaleźć naturalną równowagę. Czasem jednak mimo spędzenia w łóżku wielu godzin, budzisz się z poczuciem wyczerpania, jakbyś przebiegł maraton. Zrozumienie zegara biologicznego pozwala sprawnie połączyć naturalne potrzeby ciała z twoją codzienną rutyną. Wystarczy poznać fundamentalne zasady ludzkiej fizjologii, aby poranki stały się momentem pełnym świeżości, a nie trudną walką z budzikiem.
Czytaj dalej >
