Kate Hudson znana m.in. z filmu „U progu sławy”, za który była nominowana do Oscara, w swojej książce pt. „Pretty Fun” opowiada o tym, co daje jej opalanie się w blasku Księżyca.
Co noc mamy bezchmurne jesienne niebo i Księżyc, który powoli maleje, jednak nadal jest wielki i zagląda nam do okien. To idealny czas, by ogrzać się w jego blasku. Z księżycowych kąpieli korzystają stosujące ajurwedę Hinduski oraz…aktorka Kate Hudson. Sprawdź, dlaczego warto wystawiać twarz do Luny.
W codziennym pośpiechu łatwo zapomnieć o tym, że dobre samopoczucie zaczyna się od drobnych, powtarzalnych nawyków. Rytuały wellness nie muszą oznaczać skomplikowanych ceremonii ani wielu godzin poświęconych na dbanie o siebie. Czasem wystarczy kilka świadomych chwil o poranku, spokojny wieczór bez nadmiaru bodźców i większa uważność na sygnały wysyłane przez własny organizm. Sprawdź, jak stworzyć codzienne rytuały, które pomogą zadbać o ciało, umysł i wewnętrzną równowagę.
Czytaj dalej >Sprawdź, co nie pozwala ci schudnąć i dowiedz się, jak zmienić swoje nawyki. Jeśli odpowiesz „TAK” na przynajmniej 3 pytania z danego typu, zalecenia dla niego uratują twoją sylwetkę i zdrowie.
Czytaj dalej >Trzy dosze są połączeniem pięciu żywiołów – eteru, powietrza, ognia, wody i ziemi. Gdy jest w nich równowaga, jest zdrowie, gdy nie ma – chorujemy na wszystko! Ajurweda zna wiele sposobów na to, by dosze zawsze trzymały idealne proporcje (prakriti), a więc zapewniały odporność i zdrowie.
Czytaj dalej >
Jeszcze więcej magii każdego dnia!
Odkryj nasze specjalne zestawy