Zdrowie i uroda

Poznaj prosty sposób na przejedzenie po świętach.

Masz wrażenie, że po świątecznym obżarstwie zaraz wybuchniesz? Tylko nie stój przed lustrem i nie sprawdzaj, ile dodatkowych fałdek się na nim pojawiło. To na pewno nie pomoże. Zamiast tego wypróbuj prosty sposób zaczerpnięty z refleksologii, dzięki któremu poczujesz ulgę.

Zdaniem specjalistów od refleksologii w stopach i dłoniach znajdują się refleksy, które mają połączenie ze wszystkimi gruczołami, organami i częściami ciała.

Jeśli boli Cię brzuch z przejedzenia, usiądź wygodnie, zdejmij skarpetki lub rajstopy i pomasuj miejsca na podeszwach obu stóp, gdzie znajdują się receptory żołądka (1) i dwunastnicy (2) - obrazek poniżej.

Zobacz także: Refleksologia zamiast kremu.

Nałóż tam odrobinę kremu i uciskaj te punkty opuszkami palców przez 5–20 minut, z początku łagodnie, a potem coraz mocniej. Najlepiej, gdy ten masaż zrobi Ci ktoś, kogo lubisz. Ty połóż stopę na jego kolanach i spróbuj się odprężyć, a on niech masuje. Na pewno pomoże.

AZ
fot.shutterstock