Jeśli boli Cię brzuch z przejedzenia, usiądź wygodnie, zdejmij skarpetki lub rajstopy i pomasuj miejsca na podeszwach obu stóp, gdzie znajdują się receptory żołądka (1) i dwunastnicy (2) - obrazek poniżej.
Zobacz także: Refleksologia zamiast kremu.
Nałóż tam odrobinę kremu i uciskaj te punkty opuszkami palców przez 5–20 minut, z początku łagodnie, a potem coraz mocniej. Najlepiej, gdy ten masaż zrobi Ci ktoś, kogo lubisz. Ty połóż stopę na jego kolanach i spróbuj się odprężyć, a on niech masuje. Na pewno pomoże.
AZ
fot.shutterstock
