Zdrowie i uroda
Oddech doda ci skrzydeł
Czujesz się senny i wyprany z sił? To znak, że twoje ciało potrzebuje więcej tlenu
Czytaj dalej >Artykuły z tagiem: ćwiczenia
Zdrowie i uroda
Oddech wolności
Pozbądź się lęków i ograniczeń. Poczuj, że Życie jest piękne. To wcale nie jest pusta obietnica – wystarczy nauczyć się odpowiednio oddychać.
Czytaj dalej >
Zdrowie i uroda
Płaski brzuch bez łez, burczenia i potu
Jak taki „wyhodować”? Położyć się i leżeć! Japoński fizjoterapeuta dr Fukutsudzi zauważył, że wiele kobiet, mimo katowania się radykalnymi dietami i intensywnymi ćwiczeniami, nie może pozbyć się wypukłego brzuszka.
Czytaj dalej >
Zdrowie i uroda
Romans z kwiatem lotosu
Jogini gwarantują: naucz się robić kwiat lotosu, a poczujesz się świetnie w swojej skórze!
Czytaj dalej >
Zdrowie i uroda
Mandala dla oczu
Jeśli twoje oczy są zmęczone, podrażnione, ciężkie, przy każdym mrugnięciu powiekami bolą, to znak, że potrzeba im pilnie relaksu
Czytaj dalej >
Astrocoaching
Zapanuj nad swoim życiem
Zżera cię stres? Masz wrażenie, że jesteś uwięziony w sieci problemów nie do pokonania? Rozwiązaniem jest odnalezienie w sobie wewnętrznej mocy
Czytaj dalej >
Zdrowie i uroda
Rozbudź w sobie kobiecość
By rozbudzić w sobie kobiecość... wcale nie trzeba zapisywać się do szkoły wdzięku. Kobiecą siłę ma w sobie każda z nas. Tylko nie każda wie, jak ona działa. Jedna medytacja może wiele zmienić.
Czytaj dalej >
Zdrowie i uroda
Joga śmiechu! Skrzyknij najbliższych i śmiejcie się z siebie. Stanie się cud!
Kto nie lubi się zdrowo pośmiać do łez, do rozpuku, do utraty tchu? Po takiej terapii człowiek czuje się jak nowo narodzony: rozluźniony, odprężony i po prostu szczęśliwszy
Czytaj dalej >
Zdrowie i uroda
Rozpal się!
Nadchodzą chłody, a ty już czujesz, jak zaczynasz marznąć? A może cierpisz na syndrom Raynauda i pod wpływem zimna dłonie i stopy ci po prostu bieleją?
Czytaj dalej >