Artykuły z tagiem: ćwiczenia

Zdrowie i uroda

Oddech wolności

Pozbądź się lęków i ograniczeń. Poczuj, że Życie jest piękne. To wcale nie jest pusta obietnica – wystarczy nauczyć się odpowiednio oddychać.

Czytaj dalej >>
Zdrowie i uroda

Płaski brzuch bez łez, burczenia i potu

Jak taki „wyhodować”? Położyć się i leżeć!  Japoński fizjoterapeuta dr Fukutsudzi zauważył, że wiele kobiet, mimo katowania się radykalnymi dietami i intensywnymi ćwiczeniami, nie może pozbyć się wypukłego brzuszka.

Czytaj dalej >>
Zdrowie i uroda

Mandala dla oczu

Jeśli twoje oczy są zmęczone, podrażnione, ciężkie, przy każdym mrugnięciu powiekami bolą, to znak, że potrzeba im pilnie relaksu

Czytaj dalej >>
Astrocoaching

Zapanuj nad swoim życiem

Zżera cię stres? Masz wrażenie, że jesteś uwięziony w sieci problemów nie do pokonania? Rozwiązaniem jest odnalezienie w sobie wewnętrznej mocy

Czytaj dalej >>
Zdrowie i uroda

Rozbudź w sobie kobiecość

By rozbudzić w sobie kobiecość... wcale nie trzeba zapisywać się do szkoły wdzięku. Kobiecą siłę ma w sobie każda z nas. Tylko nie każda wie, jak ona działa. Jedna medytacja może wiele zmienić.

Czytaj dalej >>
Zdrowie i uroda

Rozpal się!

Nadchodzą chłody, a ty już czujesz, jak zaczynasz marznąć? A może cierpisz na syndrom Raynauda i pod wpływem zimna dłonie i stopy ci po prostu bieleją?

Czytaj dalej >>