Osiem nauk dla spokoju ducha

Koncentruj uwagę, celebruj siebie, pozbądź się oczekiwań - buddyjskie nauki zazen dają spokój ducha i zadowolenie z tego, co masz. Przydadzą się zwłaszcza teraz. Pandemia koronawirusa to również stres, niepokój i poczucie, że tracimy kontrolę nad rzeczywistością. Można temu zapobiec!

medytacja, zazen

Więcej artykułów

Astrocoaching

W obliczu niepewnej przyszłości dopada nas strach. Jak utrzymać spokój ducha? Uwalniając czakry: od milczenia, kompleksów i samotności

Według mistrzów Shaolin strach jest tylko i wyłącznie iluzją, konstruktem kreowanym przez umysł. W codziennym pędzie dajemy się nieświadomie owładnąć emocjom, w tym strachowi, i równie nieświadomie w nich tkwimy. A mamy przecież wybór, by nie reagować lękiem. Umysł tworzy go, by przygotować nas do obrony przed czymś, co odbiera jako zagrożenie.

Czytaj dalej >

Jeszcze więcej magii każdego dnia!
Odkryj nasze specjalne zestawy

Przejdź do sklepu