Czym jest intuicja?
Niektórzy nazywają ją głosem boga, inni wyższym ja. Każdy ma w sobie ten duchowy kompas, który pozwala widzieć problemy i sytuacje z lotu ptaka i pokonywać niezliczone trudności życiowe z większą gracją i swobodą.
Skąd wiadomo, że to intuicja?
Rozbłyski intuicji pojawiają się w momentach relaksu, np. w czasie picia kawy, tuż po przebudzeniu lub w czasie spaceru. Są delikatne. Intuicja najczęściej mówi uczuciem, za którym pojawia się konkretne rozwiązanie. Z rozbłyskiem intuicji łączy się tzw. „moment aha”, „eureka” – kiedy wpadasz na genialny plan i zupełnie nowe rozwiązanie, które jest przede wszystkim zaskakujące dla ciebie. Intuicja w przeciwieństwie do umysłu nigdy nie zastrasza. Więc kiedy się boisz lub odczuwasz lęk, do akcji włącza się umysł.
Jak zadbać o intuicję?
Zwracać uwagę na pierwsze odczucie, które pojawia się w danej sytuacji, np. kiedy poznajesz nową osobę, dostajesz ofertę współpracy albo zastanawiasz się, który samochód kupić. Głos intuicji jest subtelny, raczej szepcze, niż krzyczy. Intuicja komunikuje się krótkimi, subtelnymi impulsami. Nie ma nic wspólnego z uporczywym rozmyślaniem i analizowaniem umysłu.
Notuj swoje odczucia na temat ważny spraw i ludzi w swoim życiu, wtedy będziesz mieć punkt odniesienia i dowód na to, że miałeś rację słuchając intuicji. To pomoże Ci ją rozwijać, a nic jej tak nie osłabia jak niedowierzanie i powątpiewanie. Przestań się wstydzić swoich przeczuć, w ten sposób osłabisz swoją intuicję.
Trenuj wyobraźnię, to ona jest kluczem do rozwijania intuicji. Ćwiczenie: wyobrażaj sobie charakter i zachowanie napotykanych w parku ludzi, wyobraź sobie koleje losu starych przedmiotów z pchlego targu. Napotykając zwierzęta w parku, wczuj się w nie. Przyglądając się im, poczuj, co mogłyby ci powiedzieć. Myślisz, że to głupie? Z poziomu umysłu tak, ale intuicja to lubi.
Rozwijaj trzecie oko
To czakra, która pomaga przejść z poziomu umysłu i ciała, na poziom duchowy i umożliwia połączenie z intuicją. Jeśli możesz korzystaj z chwil zatrzymania, medytacji i ćwiczeń ruchowych, które pomogą uwolnić napięcie z ciała i utorują drogę intuicji. Zadbaj o lekkostrawną dietę – dużo zieleniny, owoców, wystarczająca ilość wody. Unikaj alkoholu i objadania się na noc. Włącz do swojej praktyki pracę z minerałami. Z trzecim okiem i czakrą najlepiej współbrzmią ametyst, kryształ górski, kamień księżycowy.
Ćwiczenie na intuicję
Nazywa się Ametystowy Oddech. Dzięki niemu pobudzisz do pracy intuicję i rozwiniesz trzecie oko. Znajdź chwilę dla siebie – wystarczy 5 minut. Usiądź w miejscu, gdzie nikt nie będzie ci przeszkadzał, na łóżku, na krześle albo w parku na trawie lub na ławce. Uspokój ciało kilkoma spokojnymi oddechami w rytmie: wdech na 3, wstrzymanie na 3, wydech na 3. Weź mały surowy ametyst i trzymając go w dłoni blisko ust zacznij ametystowy oddech. Przy wdechu wyobraź sobie, że wdychasz światło minerału, przy wydechu oddajesz je minerałowi. Zrób 5 do 8 powtórzeń.
tekst: MW
foto: shutterstock
