"Do serca przytul psa..." – słowa tej piosenki są doskonałą poradą życiową.
Ostatnio badacze z brytyjskiego University of Essex poparli naukowo to, co wielu z nas sprawdziło na własnej skórze. Chodzi o stwierdzenie, że już pięć minut przebywania na łonie natury lub w towarzystwie zwierząt poprawia nastrój. Zwierzaki urozmaicają bowiem nasze życie i zmniejszają poczucie samotności. Szczęściarze mogą wybrać pływanie z delfinami czy jazdę konno, ale nawet zwykły Mruczek czy Azor potrafią wywołać na twarzy uśmiech!
Przywiązanie jest pięknym darem i źródłem twojej siły, choć bywa, że staje się powodem cierpienia. To, jak wiele zdołasz czerpać z relacji z innymi, w dużej mierze zależy od twojej relacji ze sobą. Przedstawiamy fragment książki "Przywiązanie, które rani, przywiązanie, które uzdrawia" Any Marii Sepe i Anny de Simone.
Czytaj dalej >
Dobre przeprosiny zaczynają się, kiedy potrafisz nazwać to, co się stało, przyjąć, że to mogło kogoś zaboleć, i nie szukać usprawiedliwienia dla swojego zachowania. Przeprosiny zrobione tylko po to, żeby uciszyć temat, jeszcze bardziej ranią. Jak przepraszać i kiedy ma to sens - mówi Joanna Sławińska, terapeutka i coach.
Czytaj dalej >
Mam syna. Więc co ja tam wiem o relacji matki z córką? Ano dużo... Bo sama nią jestem. Mocno związaną emocjonalnie z mamą. Może nawet ciut za mocno. Chociaż czy można kochać za bardzo? Chyba jednak można... O relacji matka - córka pisze Anna Matusiak z miesięcznika Wróżka.
Czytaj dalej >
