Słowo mudra pochodzi z sanskrytu i oznacza symbol, pieczęć albo znak. W buddyzmie, hinduizmie i jodze nazywa się tak symboliczne gesty, polegające na odpowiednim ułożeniu dłoni i palców. Pomagają odblokować czakry i poprawić przepływ energii w organizmie.
Astrocoaching
Jak stawiać granice i jak ich bronić? Kluczem jest komunikacja i metoda zdartej płyty
Dzieci i ryby głosu nie mają, a gdy te dzieci dorastają, wierzą, że naprawdę są tego prawa pozbawione… Jak siebie wzmocnić i mówić bez złości czy agresji? Poćwiczyć!
Czytaj dalej >
