Odczuwasz złość i żal, dręczy Cię samotność, a może odnosisz wrażenie, że ludzie Cię unikają? Sprawdź, czy Twoja czarka serca nie jest zablokowana. Zobacz, jaką mudrę wykonywać i jak pracować z czakrą serca, aby ją odblokować. Wystarczy minuta dziennie, a Twój nastrój się poprawi.
Czakra serca mieści się na środku klatki piersiowej.
Badacze z brytyjskiego Uniwersytetu w Bristolu opracowali zestaw działań, które mają nam pomóc odnaleźć szczęście i je pielęgnować. Jest ich dziewięć.
Czytaj dalej >
Nie przekonasz Królowej Dram, że przesadza, że przecież stanie w korku nie jest końcem świata, zwłaszcza gdy nigdzie się nie spieszyła. Ona wcale nie chce prawdy czy potwierdzenia, że coś było masakrą w rzeczywistości. Ona chce zdobyć uwagę. Została na etapie dziecka - opowiada Joanna Sławińska, psycholożka i coach, która pomaga kobietom wyzwolić się z poczucia winy, schematów i zacząć żyć po swojemu.
Czytaj dalej >
To bywa równie trudne, co wyzwalające - pisze Marta Martínez Novoa. Przedstawiamy fragment jej książki "Syndrom grzecznej dziewczynki. Jak przestać zadowalać wszystkich wokół", która 9 stycznia ukaże się nakładem wydawnictwa Feeria.
Czytaj dalej >
