Różne sposoby wzmacniania czakramów pozwalają uzyskać równowagę energetyczną i emocjonalną oraz nawiązać kontakt z Duchem Rodzicielskim, Wyższą Jaźnią czy Kosmicznymi Siłami.
Należy usiąść z wyprostowanym kręgosłupem, najlepiej w pozycji kwiat lotosu, ale jeżeli masz kłopoty, to po prostu na wygodnym krześle.
- Zaczynasz oddychać głęboko, spokojnie. Rozluźniasz wszystkie mięśnie od czubka głowy po palce u stóp. Czujesz, jak wdychane powietrze delikatnie muska Twój kręgosłup – od pierwszego czakramu do koronnego.
- Zwizualizuj, że Twój rdzeń pacierzowy to łodyga, mocno zakorzeniona w ziemi. Ten korzeń wychodzi z pierwszego, podstawowego czakramu i jest osadzony mocno w ziemi. Zwizualizuj teraz poszczególne czakramy –zgodnie z ich kolorystyką. Wyobraź sobie, że to kolorowe kwiaty – oczywiście każdy o innej barwie. Nie przerywaj głębokiego oddychania.
- Zacznij od pierwszego czakramu – spójrz, jaki piękny, czerwony mak rozwija tam swe płatki. Teraz skieruj doń swój wydech i „przypatrz” się uważnie okiem wyobraźni, co znajduje się we wnętrzu tego maku. Możesz zobaczyć tam rozmaite scenki i wspomnienia. To one blokują pierwszy czakram. Musisz się ich pozbyć, aby energia mogła spokojnie przepływać wzdłuż czakramów. Najlepiej wyobraź sobie, jak wszystkie negatywne wspomnienia i przeżycia spływają korzeniami do ziemi, a pierwszy czakram wypełnia się czerwonym światłem i delikatnie wiruje.
- Teraz zajmij się drugim czakramem – popatrz, jak rozwija się piękny pomarańczowy nagietek. Popracuj z nim tak samo, jak z makiem. Idź dalej i zatrzymaj się przy żółtej róży w splocie słonecznym. Teraz kolej na grupę zielonych przywrotników lub piękną rozetę zielonych rozchodników. Popracuj z nimi.
- Idziesz dalej – w czakramie gardła rozchyla swe płatki srebrzystoniebieski irys (bądź inny Twój ulubiony kwiat o tej barwie). W miejscu trzeciego oka pęka jakiś kwiat o barwie indygo – zaglądasz do środka, czyścisz go i wspinasz się na czubek głowy, gdzie pachną intensywnie fioletowe fiołki lub bzy. Cały czas oddychasz i oczyszczasz poszczególne czakramy, spuszczając poprzez łodygę Twojego kręgosłupa – do korzeni – zbędny balast i wszelkie śmieci psychiczne, które przeszkadzały dobrze funkcjonować Twoim czakramom.
Teraz jesteś oczyszczona. Poszczególne czakramy wirują harmonijnie. Energia płynie wzdłuż kręgosłupa bez przeszkód. Stajesz się wirującą Tęczą, potem białym światłem. Oddychasz tą bielą i nawiązujesz kontakt ze swoją Wyższą Jaźnią. Trwasz w tej boskiej harmonii przez chwilę i powoli, spokojnie wracasz do rzeczywistości.
