Kluczem do osiągnięcia spokoju jest uświadomienie sobie, że to my mamy realną kontrolę nad tym, jakie emocje udzielą nam się od innych i jak zareagujemy na to, co nas spotka, co usłyszymy. Możemy je zatrzymać. Gdy poddajemy się im – głównie strachowi – nie tylko umacniamy złe wydarzenia wokół nas, zasilając je swoją energią lęku, ale też szkodzimy zdrowiu. Jako pierwsza zaburzona zostaje równowaga czakr, ich działanie, a co za tym idzie – przepływ energii w ciele. Wtedy pojawią się choroby i negatywne stany psychiczne. Naucz się prostych sposobów zasilania czakr i wyrównywania ich energii.
Jak powoduje, że czakry nie pracują prawidłowo?
Czakra korony
Jest blokowana przez przywiązanie i wzrasta poczucie osamotnienia, brak poczucia sensu życia, pojawiają się częste bóle i zawroty głowy.
Czakra trzeciego oka
Blokuje ją życie w iluzji, co przynosi problemy z koncentracją, czarnowidztwo, bóle głowy, zapalenie zatok i uszu.
Czakra gardła
Jest blokowana przez kłamstwa, które wmawiamy sobie i innym. Wynikiem tego jest uległość, zamknięcie się w sobie, problemy w porozumiewaniu się, częste zapalenia gardła.
Czakra serca
Blokuje ją smutek. Czujemy się apatyczni, niezdolni do odczuwania radości, pojawiają się nerwobóle w okolicy serca, chorujemy na zapalenia płuc i oskrzeli.
Czakra splotu słonecznego
Blokuje ją wstyd, a objawy tego to lęk, niskie poczucie własnej wartości, ból kręgosłupa lędźwiowego, niestrawność, bóle brzucha, ucisk w żołądku.
Czakra sakralna
Jest blokowana przez poczucie winy. Odczuwamy smutek, spadek libido, akceptacji własnej kobiecości, nagły spadek wagi lub tycie, pojawia się częste zapalenie pęcherza, bóle krzyża, nieregularna miesiączka.
Czakra podstawy
Blokuje ją strach, czego objawem jest niski poziom sił witalnych i odporności, pesymizm, lęk przed życiem, bóle kręgosłupa, kolan i stawów, hemoroidy.
Jak je uzdrowić od podstaw?
Czakra podstawy
Musisz stawić czoła swojemu największemu strachowi… w swojej głowie. Pomyśl, czego boisz się najbardziej, stań z tym twarzą w twarz i przyjrzyj się temu. Rozłóż na czynniki pierwsze i bez emocji oceń, czy to ci zagraża oraz jak realnie możesz to pokonać. Stopy i nogi są fizycznie połączone z pierwszą czakrą, więc codziennie z miłością, ale energicznie masuj je balsamem lub olejem. Chodź boso tak często, jak masz możliwość.
Kolor: czerwony – otaczaj się nim lub wizualizuj, jak napełniasz nim czakrę podstawy
Mantra: Lam – wymawiaj ją wielokrotnie w trakcie wizualizacji czerwieni
Żywioł: ziemia – często przebywaj pośród natury, przynoś bukiety do domu
Czakra sakralna
Skonfrontuj się ze sobą: za co siebie obwiniasz? Zawiodłeś kogoś? Skrzywdziłeś bliską osobę? Musisz zaakceptować, że to się wydarzyło, odpuścić i wybaczyć sobie. Rozmowa z tą osobą i przeprosiny mogą być pomocne.
Kolor: pomarańczowy – otaczaj się nim lub wizualizuj, jak napełniasz nim czakrę sakralną
Mantra: Vam – wymawiaj ją wielokrotnie w trakcie wizualizacji koloru pomarańczowego
Żywioł: woda – spaceruj nad wodą, rób kąpiele w wannie z dodatkiem soli morskiej
Czakra splotu słonecznego
Czego się wstydzisz i jakie są twoje największe rozczarowania w sobie? Pokochaj i zaakceptuj wszystko, nie tylko swoje dobre strony. Jesteś człowiekiem i popełniasz błędy. Zmień swój stosunek do przeszłości i wyciągnij z niej wnioski.
Kolor: żółty – otaczaj się nim lub wizualizuj, jak napełniasz nim czakrę splotu
Mantra: Ram – wymawiaj ją wielokrotnie w trakcie wizualizacji koloru żółtego
Żywioł: ogień – często zapalaj w domu kominek lub świece, organizuj ogniska
Czakra serca
Wyłóż przed sobą cały swój smutek i spójrz na niego. Pomyśl, jakie straty opłakujesz? Utratę pracy, zdrowia, członka rodziny, ukochanej osoby? Ile czasu minęło i dlaczego trzymasz się kurczowo tego żalu? Strata to coś, z czym musisz się zmierzyć i… w końcu odpuścić. Zawalcz, by była to lekcja, która pomoże ci żyć lepiej, a nie taka, która każe ci wegetować.
Kolor: zielony – otaczaj się nim lub wizualizuj, jak napełniasz nim czakrę serca
Mantra: Yam – wymawiaj ją wielokrotnie w trakcie wizualizacji zieleni
Żywioł: powietrze – często wietrz pomieszczenia, codziennie chodź na spacery do parku lub lasu
Czakra gardła
Pomyśl, której części siebie zaprzeczasz? Jakie kłamstwa mówisz innym i sobie… i po co? Czy chcesz lepiej wypaść w ich oczach, bo sam czujesz się niewystarczający? A może sam siebie chcesz oszukać? Skończ z kłamstwami i pokochaj siebie bezwarunkowo.
Kolor: niebieski – otaczaj się nim lub wizualizuj, jak napełniasz nim czakrę gardła
Mantra: Ham – wymawiaj ją wielokrotnie w trakcie wizualizacji błękitu
Żywioł: przestrzeń – zrób gruntowne porządki w domu i pracy, stwórz otwartą i uporządkowaną przestrzeń do życia, częściej wyjeżdżaj poza miasto
Czakra trzeciego oka
Pomyśl, jakim złudzeniom ulegasz – swoich myśli? Słowom innych? Temu, że ktoś jest twoim przyjacielem lub wrogiem? Przyjrzyj się wszystkiemu, włączając intuicję, a ujrzysz prawdę. Możesz pomóc sobie ćwiczeniami.
- Zatrzymaj na chwilę ruch oczu, a ich energia zacznie szukać innego ujścia i popłynie przez czakrę trzeciego oka. Ćwicz wielokrotnie w ciągu dnia, aż poczujesz ciepło między brwiami.
- Obserwuj nocą gwiazdy na niebie, otwórz się na swobodną ekspresję twórczą (malowanie, taniec lub pisanie intuicyjne).
Kolor: indygo, granatowy – otaczaj się nim lub wizualizuj, jak napełniasz nim czakrę trzeciego oka
Mantra: Om – wymawiaj ją wielokrotnie w trakcie wizualizacji koloru indygo
Żywioł: brak
Czakra korony
Pomyśl, do czego jesteś przywiązany? Ludzie? Pieniądze? Prestiż? Miłość? Seks? By odblokować tę czakrę, musisz porzucić materialne przywiązania. Nie oznacza to, że masz wszystko utracić, ale stać się niezależnym psychicznie i emocjonalnie od tego. Pomocna będzie medytacja. Wycisz się i wyobraź sobie złote lub srebrne światło, które pada na czubek twojej głowy i łączy cię ze wszystkimi żywymi istotami.
Kolor: biały i fioletowy – otaczaj się nimi lub wizualizuj, jak napełniasz nimi czakrę korony
Mantra: Aum – wymawiaj ją wielokrotnie w trakcie wizualizacji bieli i fioletu
Żywioł: brak
Fot: maxbelchenko/shutterstock
