Zdrowie i uroda Góra (parvatasana) Ta pozycja jogi uspokaja system nerwowy, poprawia trawienie i zapobiega zaparciom, wzmacnia mięśnie brzucha i cały kręgosłup. Gdy dobrze się ją wykona, podziała niezwykle odprężająco. Czytaj dalej >
Zdrowie i uroda Koniec z popijaniem Czysta woda zdrowia doda. Święta racja! Ale nie pij jej podczas posiłków. Czytaj dalej >
Zdrowie i uroda Uzdrawia na odległość Borykasz się z problemami trawiennymi, męczy cię mokry kaszel lub masz podrażnioną skórę? Siemię lniane ci pomoże Czytaj dalej >
Zdrowie i uroda Rozpal ogień trawienny Agni to inaczej ogień trawienny. Jego zagaśnięcie może się odbić na żołądku i wątrobie. Ajurwedyjskie zasady zdrowego odżywiania pomogą ci tego uniknąć. Czytaj dalej >
Dzięki mleczowi będziesz zdrów Właśnie teraz – od końca września do początku listopada wykopuje się korzenie mniszka lekarskiego, czyli mlecza Czytaj dalej >
Dieta niełączenia Masz problemy z trawieniem, wzdęty brzuch i zaparcia? Spróbuj zmienić sposób odżywiania i nie jeść razem węglowodanów i białek Czytaj dalej >