Aby tak się stało, musisz pozbyć się wielu błędnych stereotypów na temat swojej kobiecości i seksualności. I przestać się bać! Pomoże ci w tym proste tantryczne ćwiczenie zaczerpnięte z książki „Seks tantryczny dla kobiet” autorstwa niemieckiej terapeutki Christy Schulte.
Gdy będziesz sama w domu, zapal kilka świec i kadzidło o ulubionym zapachu. Włącz także spokojną muzykę, która cię relaksuje. Przygotuj też czyste kartki papieru i długopis. Chwilę posiedź w spokoju, pomedytuj, a potem naprawdę szczerze zacznij odpowiadać na 5 pytań dotyczących seksu. Zapisz odpowiedzi na kartce. Nie spiesz się, przemyśl głęboko swoje podejście do seksu.
Oto pytania:
1. Myślałam, że nie mogę........................., ale dowiedziałam się, że.........................
2. Zawsze myślałam, że jestem........................., ale teraz wiem, że.........................
3. Zawsze myślałam, że powinnam........................., ale teraz wiem, że jest dla mnie dużo lepiej, jeśli.........................
4. Najbardziej bałam się, że........................., ale teraz czuję, że.........................
5. Moje wnioski na teraz i na przyszłość to.........................
Podpowiedź:
Powinnaś być ze sobą szczera, bo tylko w ten sposób możesz odkryć swoją seksualność. Odłóż wszystkie opinie na temat seksu, które znasz i które wpajano ci od dzieciństwa. Wyrzuć słowa typu „nie wolno”, „nie można”, „wstyd”. Tylko wtedy osiągniesz przyjemność.
Raz w tygodniu spoglądaj na kartkę z odpowiedziami. Zastanów się. Czy wciąż myślisz tak samo? Czy jesteś gotowa na eksperymenty? Wkrótce twoja pewność siebie się zwiększy.
