Sen to podstawa dobrego samopoczucia. Aby jego działanie było skuteczniejsze, wspomóż go magią ziół.
[IMG type="MEDIUM" src="1538_1271667754.jpg" zoom="YES" class="fleft" folder="content"] Na początek z niebieskiego jedwabiu lub bawełny uszyj małe kwadratowe poduszeczki o bokach długości ok. 12 cm. W jeden z boków wszyj suwak, tak byś mógł wygodnie wypchać poduszeczkę ziołami, a po pewnym czasie wymienić je na nowe. Gotową poduszkę układaj obok głowy, tak byś mógł podczas snu swobodnie wdychać aromaty ziół.
Gatunek użytych roślin zależy od twojego problemu. I tak: anyż powstrzymuje koszmary senne, chmiel wspomaga procesy samoleczenia, drzewo laurowe przyciąga przyjemne sny, a krwawnik pospolity sny o ukochanych. Z kolei tymianek łagodzi depresję i stany przygnębienia, werbena działa jako afrodyzjak, a świeża mięta pieprzowa (koniecznie trzeba wymieniać ją codziennie) przywołuje sen. Z kolei eukaliptus pomaga w leczeniu chorób górnych dróg oddechowych, a koper włoski w przeziębieniach i kłopotach z wypróżnianiem.
