Rytuał na przyciągnięcie letniej radości
- Dla kogo? Dla każdego, kto czuje, że zatracił dziecięcą radość życia i spontaniczność.
- Potrzebujesz: świecy o zapachu cytrusów (np. pomarańczowej lub żółtej), kartki i długopisu.
- Czas wykonania: rano lub wczesnym popołudniem, w słoneczny dzień lub wtedy, gdy chcesz przyciągnąć światło.
Jak go odprawić?
Zapal świecę i pozwól, by jej światło rozjaśniło przestrzeń wokół ciebie. Poczuj, jak twoje ciało mięknie, a oddech się pogłębia. Weź kartkę i wypisz trzy rzeczy, które ostatnio sprawiły ci radość – nawet jeśli były to drobnostki. Następnie dodaj jedną nową rzecz, którą chcesz wprowadzić do swojego lata: coś, co poruszy twoje serce.
Na koniec przeczytaj wszystko na głos, a potem wypowiedz szeptem lub wewnętrznie:
„Wybieram radość. Przyciągam lato pełne uśmiechu i lekkości. Tak się dzieje”.
Zgaś świecę z wdzięcznością, a kartkę zachowaj w ulubionej książce lub schowku, do którego czasem zaglądasz.