Artykuły z tagiem: przepisy

Zdrowie i uroda

Zjedz wypasione śniadanie, a pozbędziesz się tłuszczyku.

Budzisz się rano głodna jak wilk i załamana sięgasz po smętną, niezbyt smaczną, dietetyczną owsiankę... bo takie są zasady diety odchudzającej. Złam je natychmiast! Najnowsze badania dowodzą, że kluczem do zgrabnej sylwetki są porządne białkowo-tłuszczowe śniadania.

Czytaj dalej >
Astrokuchnia

Masz większą ochotę na słodkości? To głód księżycowy.

Gdy na niebie świeci Księżyc w pierwszej kwadrze - tak jak teraz, jesteśmy pełni energii i głodni niczym wilcy. Kiedy Luny przybywa, nasz organizm jak gąbka chłonie z jedzenia wszystko: i to, co dobre, i to, co złe. Możemy też ulegać księżycowej pokusie słodkich, tłustych, a także pustych kalorii.

Czytaj dalej >
Astrokuchnia

Jagody chronią i leczą

Sezon na jagody trwa w najlepsze! To nasze superfoods, które ma więcej do zaoferowania niż się wydaje. Te małe fioletowe kulki budują odporność, odchudzają i miło chłodzą ciało w upały! Są najpyszniejsze w chłodniku. Spróbuj!

Czytaj dalej >
Astrokuchnia

Skarb w łupinie

Orzechy to świetne źródło cennych kwasów tłuszczowych omega-3 – pogromcy złego cholesterolu, czyli głównej przyczyny miażdżycy i chorób serca

Czytaj dalej >